跑操的倡议书

时间:2019-10-24 00:08:56 倡议书 我要投稿

跑操的倡议书

为贯彻落实教育部、国家体育总局和共青团中央办公厅联合下发的《关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神,根据市教育局的统一部署,学校决定从12月1日起,开展冬季跑操活动,欢迎全体教职工踊跃参加跑操活动。

跑操的倡议书

我们的口号是: 同学们,请拿出你蓬勃的力量,老师们,请拿出你年轻的心态,参与长跑活动吧!

教务处

即日

跑操的倡议书 [篇2]

同学们:

在寒风已然席卷扬城的时刻,青春的活力与灿烂的阳光也在绿杨城郭涌动,我校中小学生阳光体育冬季跑操活动已经拉开帷幕。

在严寒的包围中迈开我们的双腿不懈地奔跑,为的是磨练我们的意志品质,培养我们良好的锻炼习惯,有效提高我们的体质特别是耐力素质水平。医学知识告诉我们,长跑可以强化呼吸系统和心血管系统机能,改善肌体供氧状态,提高心脏工作能力;长跑还能健脑,提高学习效益;而更重要的是,长跑能陶冶人的性格,锻炼吃苦耐劳、战胜困难的意志。

同学们,你们是否知道,在古希腊的岩石上,印刻着这样的格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧!” 是的,想要得到敏捷和机智、健康和健美,想要得到顽强意志、健全人格,那就跑步吧!

在此向同学们提出以下倡议:

一、从现在开始通过大课间跑操活动每天长跑 2000米,增强心肺功能,提高我们的身体素质,在校外跑要在大人监护下进行。

二、在跑步中学会如何相互支持与鼓励,学会坚持与合作,学会如何克服困难,培养我们坚韧的意志和顽强的精神。

三、积极参加学校组织的各种冬季体育活动,德智体全面发展。

四、在节假日主动参加各种有益于身心健康的体育活动,丰富我们的课余文化生活。 同学们,我们相信,在阳光体育冬季跑操活动中,无论天气多么寒冷,都不会阻挡我们前进的步伐;无论风云怎样变幻,都无法战胜青春的热血。让我们拿出朝气蓬勃的力量,在阳光体育运动的号召下,一起走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极锻炼,强健体魄,去追逐我们健康阳光的人生吧!

二o一一年十二月

跑操的倡议书 [篇3]

尊敬的各位领导,亲爱的老师、同学们:

大家早晨好!

“岁暮阴阳催短景,天涯霜雪霁寒霄”。冬季的脚步声正在悄悄向我们走来,然而,“高天滚滚寒流急,大地微微暖气吹。”冬天,是一年的末尾,也是我们锻炼身体的大好时节。为响应教育部、国家体育总局、团中央就发出的“全民健身与奥运同行”,掀起冬季长跑运动的热潮的号召,为推广“热爱运动,享受健康”的生活理念,展现同学们的耐力、体力和活力,增进身心健康,让大家更好的学习与生活,响应省市教育部门的号召,我们迎来了2012年全县中小学生冬季跑操活动启动仪式。

古希腊山岩上刻着一句格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想保持健康,跑步吧;如果你想保持健美,跑步吧。”可见,跑步是我们锻炼身体的最好方式。

通过集体跑操逐步学会互助与鼓励、坚持与合作,磨练了意志力与抗挫力,集中释放了身心压力,拥有更充沛的精力投入学习。所以,老师们,同学们,为了我们的学习、生活和事业,我们应行动起来,积极响应号召,共同唱响“阳光、健康、和谐”的冬季长跑运动的旋律!

为此,在活动即将拉开序幕之际,我代表川高全体学子向全县中小全体学生发出以下倡议:

一、坚持参加大课间冬季跑操和阳光体育课外活动,让冬季跑操体育活动覆盖到每个班级、每位学生。

二、每天坚持长跑800——1200米,增强心肺功能,提高我们的身体素质。

三、安全、科学地进行锻炼。同学们要根据自身实际情况,循序渐进地开展长跑锻炼,要充分准备,避免运动伤害。

四、各班同学每天坚持长跑锻炼,看谁跑得最好,看哪些同学是“长跑之星”、“奥运之星”、是“奥运班集体”,争取保质保量完成,跑出水平,跑出健康,通过集体跑操跑出精神、跑出气势、跑出艺术、跑出水平,将我县的中小学生冬季跑操活动打造成有型、有魂、优美、活力兼备的学校亮点。

五、在冬季长跑运动中发扬坚持不懈的精神,让体育健身成为我们成长过程的美好经历,成为我们卓越发展的不懈追求,用天天坚持跑步的方式,来锻炼我们的身体、历练我们的恒心,提升我们的品质。

让我们每次开始跑步之前告诉自己:我有信心!

每天坚持跑步之后告诉自己:我有毅力!

每分钟抖擞精神,告诉自己:我能坚持!

每一步充满自信,告诉别人:我很阳光!

老师们,同学们,严冬不肃杀,何以见阳春,云晴鸥更舞,风逆雁无行!阳光体育冬季跑操的发令枪已打响,让我们一起在这个冬季追寻成长的足迹吧!让我们一起去追逐冬季早晨初升的太阳,拥抱冬季清晨的阳光,让我们用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天,让我们用良好的体质面对未来的种种挑战,跨过重重难关,去迎接属于自己的.世界,自己的未来,去追逐我们健康的人生吧!

谢谢大家!

画川高级中学全体学生

2012-11-28

跑操的倡议书 [篇4]

老师们、同学们:

跑操无论是对于增强我们的体能,还是培养我们的班级集体意识和纪律观念都具有较大的促进作用,也是学校积极落实上级教育部门大课间活动的要求,也是推动"阳光体育"活动的深入开展,形成良好的体育锻炼习惯和终身体育意识的一项举措。通过这样的活动,努力营造一种积极向上的氛围,激发我们斗志,燃烧我们的激情,展示我们的精神壮志,展示我们七中人时时处处训练有素、气质高雅、奋发向上和纪律严明的的风貌,并能让我们全校师生置身于集体团结拼搏奋进的氛围之中,这种氛围会使我们每个七中人受到感染,使我们一天的心情会更好,使我们工作和学习劲头会更高,信心会更足。

关于冬季跑操具体要求与目标——我希望我们全校师生提高认识、高度重视、积极投入,力争做到“三要四度”,即进退场时要做到三要——要快、要静、要齐,跑操过程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有响度,最大限度地展示我们的潜力,跑出士气,跑出自信,跑出气势,跑出真正的团体拼搏、吃苦耐劳、敢于争先、令人震撼的感觉;喊口号喊出气势、喊出自信、喊出团结、喊出拼搏、喊出正浓的班风和学风、喊出集体荣誉感、喊出争先的气势、喊出团队的凝聚力(反之,像和尚念经,那样越喊风气越差,影响越坏,久而久之,不仅影响班级风气,还会影响学校的风气,还会影响我们这个团队的志气和士气),力争让跑操真正成为我们每位七中学子的骄傲、成为我们每个班级的自豪、成为我们学校的亮点。

1、进退场时要快、静、齐。听到哨声,同学们要迅速做出反应,各班在教室前排成两路纵队,按指定路线下楼,整齐、匀速,下楼后请各班领跑员立即以口令或口号组织本班同学有气势入场。到达指定区域后,体育委员迅速按要求调整本班队形,同学们保持安静和立正的姿势,不说笑喧哗,不交头接耳,不随意晃动,更不能随意走动。

2、跑操过程中的“四度”——力度、密度、速度、响度。

首先是密度。各班领跑员(扛着班旗的同学)与前一个班始终保持10米的距离,迈小步(要求30厘米)、不停步,就会有力度和响度。排面整齐,队形紧凑,不松散、不拖沓,班内同学摆臂时前不离肘,后不离手,即前后一臂距离,左右间隔两拳。

其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步、铿锵、整齐、有力,最好全脚掌着地。口令员口令有力度;另外,手臂放至腰部按跑步要求小幅摆动有力到位。

第三是响度。队伍行进过程中不允许有打闹声、嬉笑声。响度主要表现在整齐的脚步声“唀、唀、唀”,以及自始至终不间断的口号或口令的响亮声,而且要始终能听到气势磅礴、发自肺腑、令人震撼的整齐的脚步声和口号或口令声。

第四是速度,指集合、出发、结束、小结时的动作迅速,也指班级队伍始终是30厘米的小步跑动,弯道时内道跨小步不减步,外道同学加步幅不增步,始终保持横竖排面整齐,整体前进速度不变,无停走、推挤他人和中途离队现象。

最后我希望同学们用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作,飒爽的英姿来体现我们的青春风采;用振奋的精神、满腔的热情、昂扬的斗志来展示“团结拼搏、吃苦耐劳、敢于争先”的精神,并将这种精神运用到学习和生活中,争取更大的成绩。   

老师同学们:只要我们持之以恒,就一定能跑出激情,跑出壮志,跑出集体荣誉感和团结协作的精神,跑出七中人的自信力和敢于争先的决心!就让我们全校师生以极大的热情投入到冬季大课间的跑操活动中来,我相信,有我们全校师生的共同参与、高度重视和积极投入,此项活动一定会开展得有声有色,一定会跑出七中的特色和奇迹。

徐州七中德育处团委

2015-12-28

跑操的倡议书 [篇5]

亲爱的同学们:

“生命在于运动”,健康的身体人人都可以得到,秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到,秘诀更是坚持运动。为全面贯彻落实中共中央《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,树立“健康第一”的生活理念,让大家拥有健康的体魄,快乐的人生。经学校研究,决定我校于2015年11月12日起组织开展学生阳光体育冬季长跑活动。为此,特向全校师生发出如下倡议:

一、要认真上好每一节体育课,坚持参加课间体育活动,课余时积极参加体育锻炼。

二、要坚持每天锻炼一小时,舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健体魄,展示青春活力,提高身体素质。

三、要坚持每天跑步1000米,以增强心肺功能和体质,并认真记录、总结,积极撰写长跑日记。争取在学生阳光体育冬季长跑活动中取得优异成绩。

四、在节假日和周末期间,不忘坚持长跑活动,积极进行各种有益于身心健康的体育活动,以丰富课余文化生活。

古希腊山岩上曾刻着一句运动格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想保持健康,跑步吧;如果你想保持健美,跑步吧。”亲爱的同学们,一起行动起来吧!让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在长跑中磨练意志,在运动中增强体质。让运动成为我们终生的兴趣和爱好,让健康成为我们全面发展的不懈追求,让快乐成为我们成长过程的伴奏音符,拿出你们朝气蓬勃的力量,去感受体育的美丽,体会运动的快乐。

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