《跳绳接力》说课稿
一、课的内容
小学《体育与保健》四年级上册第33课《跳绳接力》，主要有：掷轻物（掷远、掷准）练习和跳绳接力两个内容。
二、教材分析
《体育与保健》课以发展人体基本活动能力为教学体系。本课的两个教学内容，掷轻物练习侧重于上肢锻炼，跳绳接力侧重于下肢锻炼，上下肢协调发展，充分体现了本学科“全面发展身体”的教学原则。
投掷是小学体育实践课教学的重要内容，通过教学，既使学生的身体素质得到锻炼，又帮助学生学会多种投掷动作，发展投掷能力。教材编排遵循“循序渐进、整体提高”的原则，就是说，技术动作由易到难，投掷能力整体提高。四年级学生已学会了“肩上屈肘”、“原地侧向”的投掷技术，并已经有了一定的掷远、掷准能力。本节课投掷教学，它是学生新学了“上步投掷”的技术动作后出现的，通过轻物掷远、轻物掷准练习，目的是帮助学生改进“上步投掷”协调用力和准确投掷的方法，增强动作的连贯性，发展投掷能力。
跳绳接力既是一个跳跃游戏，又是一项跑跳结合的综合性体育活动。作为体育游戏，它以趣味性为前提，又具有一定的规则和技术要求。本课的跳绳接力游戏，它是在学生充分学习了跳短绳和快速跑以后出现的，技术基点在于接力比赛与快速奔跑、快速跳短绳的结合上，以接力比赛为形式，激发学生的练习积极性，以快速奔跑和快速跳短绳为内容，提高跑跳能力。接力比赛又是一个集体项目，通过比赛，既可以提高学生迎面接力技术，又培养他们团结合作的集体主义精神。
三、学情分析
本课施教的班级是我校四年级某班，学生48人，男女生各半。本班学生勤学守纪，凝聚力、荣誉感强，是学校的文明班。爱好文体活动，体育是班级的特长，曾获得过校运会三次冠军。学生特点，有较强的独立意识和能力，学习上有创新精神。
四、教学目标和教学重难点。
认知目标：
让学生理解投掷练习中协调用力的意义，理解出手角度对掷远的作用，理解正确掷准的方法，掌握跳绳接力的游戏规则和方法。
技能目标：
(1)改进“上步投掷”快速挥臂、协调用力技术，初步学会运用合适的出手角度进行掷远练习和准确投掷的方法，增强动作的连贯性、协调性，促进上肢肌肉、关节和韧带的发展，提高投掷能力。
(2)激发奔跑兴趣，发展跑跳能力，促进速度、弹跳、灵敏、协调等素质的提高，增强下肢力量。
情感目标：
(1)培养创造能力，发展学生自觉练习和独立锻炼的能力。 养成良好的体育锻炼卫生习惯。
(2)让学生接受勇敢顽强、沉着机智、听从指挥、 敢于胜利等品质和爱国主义思想教育，初步具有不怕困难、团结协作的集体主义精神。
教学重点、难点
掷轻物练习的教学重点是改进“上步投掷”的协调用力技术，教学难点是如何把“上步”与投掷的蹬腿、转体、快速挥臂等身体动作协调结合。
跳绳接力游戏的重点是提高学生的跑跳速度，教学难点是怎样在接力中快速转换跑与跳的技术。
五、教学方法与教学特色
根据本课的教材内容、学生的年龄特征和学习能力，本课教学将努力实现以下几个特点：
1、寓教于乐，健体健心
体育教学重在健体，贵在健心。一节精彩的体育课既要满足学生的生理需求，也应该使学生的心理产生愉悦和放松的情感。现在的学生不是不喜欢上体育课，而是不想上没有兴趣的体育课。他们平时学习紧张，在体育课上都有一种玩一玩、动一动、乐一乐的想法。为发挥学生这种学习心理的积极因素，促进学生身心和谐发展，根据本课的教学目标，教学过程中各教学内容将以游戏的形式出现，锻炼与游戏相结合，学中玩、玩中学，增强练习的娱乐性和趣味性，寓教于乐。
2、一绳多用，提高练习密度
为提高器材的利用率，本节课将以短绳作为学生练习使用的主要器具，并以短绳为辅助工作，开展相应的辅助练习，提高练习密度，提高课堂效率。又因为教学内容的运动强度不大，根据小学体育“强度宜小、密度稍大”的教学观点，本节课还将采用练习法，在一定的要求给予学生自由练习的时间，使学生成为学习的主体，变“要我学”为“我要学”，激发学生的主观能动性，从而把教的东西转化为学生自我需求的行动，提高练习密度。同时，通过学生的自由练习，让学生在“小团体”和“个人”相结合练习中领悟动作要领，克服困难，培养创造精神，发展学生的个性。
3、又由于本班班风活跃，为加强教师对课堂纪律的调控力度，根据小学生好胜心强的心理特点，采用竞赛法，大到教学比赛，小到队伍集合，通过比赛的办法，从而提高练习密度，也使学生接受听从指挥、遵守纪律的良好品质锻炼。
六、教学过程
准备部分
俗话说，良好的开端是成功的一半。学生从教室到操场，视觉、听觉和注意力都发生了变化，情感、思维和情绪等心理状态都不能马上适应到体育活动中来。为集中学生的注意力，使学生尽快地适应到体育活动中来，课的开始突出一个“变”字，学生在老师的带领下，人手一根短绳跑跳进场，在操场上稍作活动后再在指定地点集合排队，进行课堂常规练习。这种不同以往方式开始新课的方法，既激发学生的学习兴趣，又融洽师生关系，而且还帮助学生活动了身体，更有利于教学过程的顺利深入。
为更好地活动身体各部位，为接下来的学习作准备，我将组织学生进行绳操创编比赛，根据老师的要求，学生们分组讨论设计几节绳操，然后在把优秀的绳操动作让学生集体练习。在学生的自编自练中，既活动身体有关部位，激发学习积极性，消除惰性，从生理、心理上为即将开始的锻炼做好准备，又发展学生的创新思维，培养他们的创新能力。
因为本节课没有大强度的学习内容，对学生的准备活动要求不大，为了节约时间，同时也为基本部分留更多的练习时间，因此准备活动时间安排10分钟左右。
基本部分
掷轻物练习
本内容为复习内容，教学的重点是改进“上步投掷”的协调用力技术，教学难点是如何把“上步”与投掷的蹬腿、转体、快速挥臂等身体动作协调结合。为突破本内容的教学重难点，教学中我突出一个“练”字，让学生多练，练习中暴露动作的缺点，教师不断地予以纠正。教师指导的方法突出一个“变”字，采用讲解、示范、学生示演、比较等手段强化学生的动作意识；学生练习的过程也突出一个“变”字，根据教材安排和教学任务的需要，首先让学生练习纸飞机掷高，然后练习轻物掷远，以跳绳代替纸飞机进行掷远比赛，最后进行掷准比赛。通过不同器材、不同方向、不同目标的练习，使学生始终充满高涨的'学习情绪，在反复的练习中巩固上步投掷协调用力的方法，从而突破教材的重难点。
为提高学生的投远能力，学会合理的投掷角度，教学中我将采取学生探索与教师讲解的方法，帮助学生理解投掷角度在掷远练习中的意义，再用直观的图示帮助学生建立合理投掷角度的概念，通过反复的练习，从而帮助学生学会投掷的合理角度。
根据以往的教学经验，学生在掷准练习中不能正确理解“准”与“力”的结合，往往为了“准”而忘了“力”，结果掷准变成了“丢准”，失去了掷准教学的真正意义。为改进学生准确投掷的方法，我把掷准的目标由硬物改换成气球，要求学生既要掷准，又要用力把气球掷破，以此手段既向学生表明掷准既要准，又要有力，从而实现“准与力”的结合，掌握正确的掷准方法。
投掷是本课教学的主要内容，为突破教学难点，采用的教学组织形式较丰富，所以教学时间安排为15分钟左右。
跳绳接力
从投掷教学到跳绳接力需要一个过渡，为体现一绳多用的教学特色，投掷教学后，让学生进行花样跳绳自由练习。花样跳绳练习，一是培养了学生的创新精神，二是为跳绳接力作好心理和技术上的准备。
由于小学生争胜好比，荣誉感较强，可以肯定，在接力比赛中每个学生都会发挥自己的奔跑速度，为本小组争光。再加上早已学会快速跳短绳技术，因此突破跳绳接力游戏的重点比较容易。怎样在接力中快速转换跑与跳的技术，这才是教学中要解决的教学难点。
跑与跳的快速转换，这是接力取胜的关键，但跑跳转换又没有统一的动作规范，全凭个人的身体素质与活动能力。为了使学生掌握适合自己能力的方法，教学中我采用练习法，首先让学生进行练习，体会怎样转换的动作。然后学生进行交流，得出“我适合，我能行”跑跳办法，以在接力比赛中发挥跑跳速度。我将组织教学比赛三到四次，为提高练习密度，分八小组进行。教学中鼓励学生创造性的学习，在“快”字上做文章，张三李四，各显神通，才是本次练习的精彩之处。其次，通过教学比赛，及时向学生总结学习成绩，反馈教学效果。比赛中要强调游戏规则和迎面接力的技术配合，以培养学生团结协作的集体主义精神。本次练习时间安排10分钟。
结束部分
课的最后一个环节，结束部分，用表情歌舞──《歌声与微笑》进行放松，目的是使学生放松身体肌肉，降低大脑皮层的兴奋性，消除经激烈运动而产生的紧张状态。此舞蹈组织成四列横队，第一遍学生跟着教师练习，要求把握节奏，第二遍听音乐练习，要求动作优美，轻松愉快。
最后教师小结本课，对本课的练习效果进行讲评，对学生的成绩给予肯定表扬，提出希望，然后要求学生注意卫生，体育活动后要及时洗手洗脸等。
结束部分用时5分钟左右。
七、运动量
预计本节课的练习密度在40％以上，运动负荷中等，学生准备部分——跑跳进场开始心率平稳上升（130次左右），在跳绳接力时负荷达到高潮（160次左右），最后经过放松活动下降到（100次）以下。
八、场地器材
本节课适合小场地、少器材的情况下开展，一绳多用，学生人手一根；小垫子8只；录音机一架；相关磁带两盒；气球若干个。
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