素质拓展策划书

时间:2021-09-04 12:08:43 策划书 我要投稿

素质拓展策划书

  时光匆匆,一段时间的工作已经结束了,为了迎接新的工作目标,让我们对今后的工作做个策划吧。是不是无从下笔、没有头绪?下面是小编为大家收集的素质拓展策划书,仅供参考,大家一起来看看吧。

素质拓展策划书

素质拓展策划书1

  一、活动背景

  “大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针,以培养大学生的思想政治素质为核心,以培养创新精神和实践能力为重点,普遍提高大学生的人文素养和科学素质,并以此作为学校教学计划之外的必要补充和学校整体人才培养系统工程的重要组成部分。

  我校“大学生素质拓展计划”的实施,是新形势下全面拓展高校共青团工作的空间和舞台,高校德育工作和学生思想政治工作与时俱进和不断创新的必然要求是使我校素质教育活动经常化、规范化、持久化的有效手段,是全面提高人才培养质量的迫切需要,有利于引导全校大学生自觉参与素质教育,增强自主创业的意识和能力。

  二、活动目的

  良好的团队精神和积极进取的人生态度,是当代大学生应有的基本素质,也是个人人格特质的两大核心内涵。户外素质拓展是体验式训练,通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动,培训同学们积极进取的人生态度和团队合作精神,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

  这种方式给参加者带来终生难忘的深刻记忆,通过证实,接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。普遍的观点是素质拓展令人愉快,它不仅可以考察结构和关系,允许所有团队成员发展其独特的力量和能力,这是其他学习形式所无法比拟的。素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程,也就是说,在学习中用了“全脑”进行体能、情感和精神上的锻炼;某些素质拓展也能影响潜意识,人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西,发展自然的学习能力。鉴于此,特举办此次活动。

  三、活动时间

  20xx年12月4日下午13:00

  四、活动地点

  校田径场

  五、参与人员及活动形式

  参与人员:材料学院两委会全体成员(以部门为单位)

  活动形式:主要以素质拓展游戏形式开展活动。

  六、活动安排

  (一)、前期准备

  1、与体育部联合,定好活动地点,确定活动过程。

  2、与记者团宣传组联合,做三张宣传海报,一个宣传条幅。

  3、与记者团摄影组联合,做好活动期间现场拍摄。

  4、与记者团报道组联合,做好活动结束后的相关报道。

  5、提前将此次活动所需全部物品准备好,布置好场地。

  6、提前将活动具体通知发到每个部门,统计部门参赛项目。

  7、注意未尽事宜的统筹安排。

  (二)、活动流程

  1、当天提前30分钟到田径场集合,自律部协助负责点到核实人数工作。

  2、入场后由素拓每位干事分别负责相应游戏活动安排,组织部协助负责。

  3、由权益保障部人员担当裁判,帮助负责活动期间计时与成绩统计。

  4、活动结束,由办公室与青年志愿者中心帮助负责现场的清理工作。

  (三)、活动评委

  评委组长:刘昕老师

  组员:材料学院两委会常委及相关部长

  赛事咨询:材料学院素质拓展中心

  七、游戏项目

  1、坐地起身一、项目类型:团队合作型二、道具要求:无三、场地要求:空旷的场地一块四、项目时间:10分钟之内五、活动意义:这个任务体现的是团队队员之的配合,培养团体间的高度信任,提高组员的人际沟通能力,引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。2、蒙眼通关(背夹球)一、项目类型:双人协作型

  二、场地要求:一片空旷的大场地比赛赛距:20米三、需要道具:气球,绳子四、比赛人数:每队9人五、活动意义:本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的作用。这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

  3、无敌风火轮一、项目类型:团队协作竞技型二、道具要求:麻袋、胶带、绳子三、场地要求:一片空旷的大场地四、游戏时间:10分钟左右五、活动意义:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。4、六足鼎立一、项目类型:团队协作型二、场地要求:空旷的大场地三、游戏时间:10分钟之内

  四、活动意义:这个项目可教会所有人在最焦虑的时候选出最佳方案,有序的组织活动运转,在行动方案得到大家的认同并共同推进时,可使成员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

  5、拔河比赛

  一、项目类型:团队协作型二、场地要求:空旷的大场地三、游戏时间:30分钟之内

  八、奖项设置

  单项集体奖前三名

  总体优胜奖二名

  优秀部门组织奖二个

  九、活动后续阶段

  1、两委会全体成员拍照留念。

  2、清理现场,场地保持原有状态。

  3、干事分享活动体验。

  4、活动总结及图文资料整理,归档

  5、活动结束后开集体表彰大会,进行颁奖,以示表扬。

  十、活动经费预算

  物品

  数量

  单价(元)

  总计(元)

  横幅

  相关资料打印

  新快记账

  海报

  记者团宣传组

  其他

  待定

  50

  总计

  195元

  材料学院素质拓展中心

素质拓展策划书2

  一、活动主题

  友谊合作拼搏

  二、活动目的

  在社团招新之后,为增加新成员们对社团的情感和凝聚力,加深大家对社团的了解,同时也为大家提供一个强身健体,提高个人素质的机会,营造一个宽松、良好的交流氛围,通过相互合作,加深彼此之间的了解,培养团队合作意识。

  活动时间:XX年11月6日

  活动地点:田径场

  活动对象:心理剧社、旅行者协会、eq交际协会、工程联盟、摄影协会、弘毅砺志社、阳光英语俱乐部、学院工艺坊的部分干事。

  三、前期策划准备

  (一)

  时间安排:各社团之间密切联系,互相协调,综合考虑实际情况选定出合适的时间。初步定于XX年11月5日(星期六)下午2:00

  (二)

  宣传事宜:心理剧社宣传部制作版面,另一版面有摄影协会提供,心剧绘制,新老餐厅前各安放一块。

  (二)地点安排:

  1、田径场:确保活动当天田径场没有其他大型活动,保证活动的顺利进行。

  2、小树林:瞎子和瘸子活动穿越地点。

  2、教室:提前做好向老师申请教室的工作(刘鲜),确保教室及多媒体能够正常使用。

  (三)具体事务安排:

  1、统计参加成员的名单,并且通知到人,确定能够参加活动的成员名单,并于活动当天签到。

  2、每个社团至少负责邀请到一位教官。

  3、在活动前一天准备好活动所需要量的道具。

  4、安排摄影人员(各社团新闻部代表)及设备,确保记录活动的整个过程,并制作PPT(eq交际协会部长)。

  5、社团之间协商好活动当天各自负责的项目,要有专门的负责人。

  6、根据人数大致划分场地,要求不挤不松,布满田径场

  7、组成教官连,选出连长,负责安排及发号施令。

  8、活动前一天教官们在一起再次具体商量,并到活动地点熟悉地形,教官连实际演练。

  9、活动不是比赛但是各个队相互之间会有所比较,各个社长可查看活动进展速度与进程。

  10、各连队活动穿插进行,保证活动道具不冲突。

  四、活动流程

  (一)

  工作人员下午一点半之前布置好活动场地。各个社团负责各自会员的签到,两点钟队员集合完毕,要求整齐有序,总教官陈述纪律(军训时要求更甚,军队纪律标准)及要求(女孩子头发盘起,不准带长耳坠等)

  (二)

  总教官陈述活动人数及分队。

  (三)总教官下令将各自社团的人员打乱,并负责整队,分成若干小组。每小组要有不同社团的队员。小组成员由各自教官带到指定场地进行训练。

  (三)活动开始

  1、团队孵化:各个队教官严审纪律,发给队员贴纸,写上自己的代号,相互之间熟识,队员们围成一圈,由其中一人先开始作自我介绍,在30分钟内,选出一个队长、两名安全大使(有受伤人员及时到后勤领取药物、照顾伤员)、两名环保大使(活动中及时检查自己的卫生,活动后确保场地干净)确定队名、队歌,包括自己的招牌动作。

  2、太空椅:队员们在一起商讨方案,在最短的时间里想出一个办法使全队队员只有脚触地但全部都能坐下,要求队员既能坐也能睡,持续半个小时以上而不会感觉到累。1)使全队人员围成一个圆2)所有队员都以与自身和中心连线成30度角站立,且要求前后两人紧贴3)在所有队员确认站好后由教练下口令“坐”4)所有队员在口令下达后,一起坐下5)这样依次坐在后面队员的腿上,成为一个循环,即可达到目的。

  3、火车快跑

  活动介绍:每队另出四人或五人,排成一列。火车头,即第一个人可以双脚着地,其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督),两队或三队定距离计时赛跑,用时少者获胜,其他依快慢给分。

  注意事项:尽力避免在跑的过程中有同学跌倒的现象。

  活动目的:考察队员间的默契程度及团结协作能

  4、步调一致:队员们脚并脚扣紧绳子,肩搭肩,齐步的走起来。要求协作,教官协调。

  5、松鼠与松树:

  1、角色设置:松鼠松树猎人(精灵)监督员

  2、口令设置

  1)猎人来了-------松鼠逃跑,松树原地不动

  2)森林失火-------松树逃跑,松树原地不动

  3)地震了---------松树和松树全部逃跑

  3、角色具体说明

  1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置,在口令2中与松树竞争位置,在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置

  2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置

  3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的

  4、步骤

  1)先任命一个监督员

  2)随机抽一名队员充当精灵

  3)其他队员手牵手围成一个圆,从一名队员开始123报数

  4)报1。3队员充当松树,两人面对面站立,举手手心接触形成树洞

  5)报2的队员充当松鼠,蹲在树洞一里

  6)每三人一组按圆形均匀分布,监督员和精灵站在圆中间

  7)由教官发口令(随意)队员按上述规则行动

  奖惩:每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠,被淘汰的将现场给队友们表演一个节目,然后被淘汰队员充当精灵

  6、过河:队员只有几个垫子,但必须用这几个垫子把所有的队员都渡过去。

  7、穿越生死网:网绳四.详细游戏规则:在球门上用绳子织网,有大小形状都不规则的洞口(根据队员人数确定洞口数,可以两人使用一个洞,根据实际情况确定),假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

  8、团队钢丝(雷区取水)

  将短绳在地上围成一个圈模拟一个雷区,将矿泉水瓶放在雷区正中间充当水源,长绳索做为队员取水的唯一工具。由队员们集体商讨取水方案,对队员们进行合理分工,协同作战,进行取水,看大家有几种方法。

  9、集体离地拍照

  所有队员站在一起,教练发口令1—2—3,当喊到3时所有队员都向上跳起,并作出自己的(团队孵化时就已制定出)招牌动作。此时摄影师将对队员们进行拍照。然后在地面再进行一次拍照。

  10、交通阻塞

  内容:(1)、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格,每个方格的大小以能站一人为标准。

  (2)、将各队学员分成两组,一组从左边最后的方格开始,依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始,依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格,两组人员相对而站。

  (3)、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下:

  a.每次只能有一个人进行移动;

  b.人只能前进不能后退;

  c.人不能离开方格;

  d.只能绕过对方一个人,不能绕过两个人以上;

  e.一个方格内只能有一个人。

  11、潮起潮落:每队全部上场一人做旅行者,其他把人分两排面对面站着,队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上,然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点,然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移,直到终点。记下每队所用时间。

  12、坐地起身:要求2个人一组,背对背的坐在地上,胳膊挽在一起;要求不用手撑地站起来;随后一对人开始做。

  13、对山歌:相互之间的两个队为了增加友谊及气氛进行对唱,一个队先唱一句。另一个接下去。把一首完整的歌唱完。先从康定情歌这样经典的歌唱起。或者其他流行歌曲也可,兄弟队可以相互交流,互换角色。

  14、瞎子和瘸子:每队分成若干小组,一男一女,男生当“瞎子”,用布条蒙住眼,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引道路,绕过草地内的路障后解开,两人一起穿过申请楼层的楼顶,在黑板上留下自己的名字,(会有专门负责人(一个社团出俩人)在楼顶等待,一队两个小黑板,到时审查人数)最终到达申请教室观看PPT。

  活动安排:前几个小活动可以同时进行,生死电网,过河由于道具问题必须一个一个来,请总教官进行现场分配,可以一个队进行一会活动后就申请过河或电网,但在最后一个活动前必须全部进行完。

  五、注意事项

  1、各个社团应派出负责人,维持现场秩序和同学们的安全,保证活动顺利进行。2、保持严格的组织性和纪律性,各小组负责人对小组负责,小组成员须听从指挥,不得擅自行动,嘻哈打闹。有意外发生或特殊情况及时向负责人汇报,请假。3、所有参训人员必须统一穿校服,必须穿运动鞋,女生不得披长发,都盘起来。4、在训练过程中要保护好场地环境,不得乱扔垃圾,活动结束后各小组要将垃圾收集到指定地点,统一在结束后进行处理。

  5、注意活动时间的控制(只有一下午),适当增减活动。

  6、活动结束后要将道具撤回并归还,道具回收由心剧组织部(黄涛)负责。

  六、物品及人员总计:教官服装(许涛)贴纸(心剧秘书处魏秀琴采购)、彩旗(教科有几个,许涛负责借,各社团也可再自备)粉笔(心剧秘书处魏秀琴)、小黑板20个(心剧编导部胡晓敏)、过河垫子(许涛负责)电网绳子(eq交际协会)雷区取水(心剧许涛借,另每社团再各自备2根)蒙眼布条,及步调一致布条(心剧外联部和秘书处用条幅制作,蒙眼约150条,步调一致50根,请各社团再给一个废弃条幅)医药箱(许涛负责)心剧各部长除了有事外全部到现场。

  总计:刘鲜申请教室,于洪彬的PPT制作人员及电网绳子(其他社团都要准备的你们也要带)。

  各社团找的教官请与今天和许涛联系,确定如何商议具体事宜,星期五(明天)要实地勘察和演练,一个彩旗,两根绳子,一个废弃条幅(请联系心剧许涛或张小影,今天务必交齐),给会员通知时请说明天气问题。

  活动当天各社团别忘了带自己的旗,自己部门的新闻采编人员,现场维持秩序人员至少两人,还有活动最后小黑板记名人员两人。

  请许涛和张小影务必记清自己的工作并合理分配人员该做什么。

  七、费用计算:250张贴纸,初步安0.3元每张,合计75元。

  给教官买水:一件水,合计20元。

  备用突发事件处理费用:100元

  共计:195元

  八、后勤服务及应急:eq交际协会会长于洪彬和许涛、张小影在现场全程观看,及时处理突发事件,心理剧社全体(除请假外)部长到现场配合。

  自身认为活动有点多(只有一下午),请各社团负责人酌情删减。有意见请及时提出,不足之处在所难免。谢谢配合!

素质拓展策划书3

  一.江南大学设计学院简介:

  江南大学设计学院成立于1963年(即无锡轻工设计学院),是中国211工程重点建设大学之一,其中,设计学院所开设的工业设计专业全国排名第一,视觉传达专业全国排名第三,环境艺术专业全国排名第六,设计学院在华东地区乃至全国都有着巨大的影响力,是最早实施设计教育改革的设计类院校,毕业生遍布大江南北。同时每年就读设计学院的新生也是与年剧增。

  全校全日制在校本科学生20500余名,在校博士、硕士研究生3100余人,来自世界各地的留学生340余名,教师1548名。其中设计学院在校学生1500余名。

  设计学院强大的宣传造势在整个学校都是人人皆知的,以我们具有特色的海报,对活动的热情以及学院同学创意无限的感召力,引来其他学院的关注和效仿,具有很强的煽动性,引导着整个江南大学的流行元素,具有很高的投资开发价值。

  二.活动介绍:体能大赛主要活动的历史、意义及影响力。

  (一)素质拓展训练

  素质拓展训练,又称外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,针对这种情况,汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后,许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。素质拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。训练内容丰富生动,寓意深刻,以体验启发作为教育手段,学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历,从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念,能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中,并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

  拓展训练强调的是培养受训学员的上进心,增强自信心,不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通,同时加强团体的凝聚力和竞争力,培养学员的团队意识和分析解决问题的能力。已有高校通过实践考查,发现了拓展训练的魅力。

  浙江大学对受训学生的调查发现,81.25%的学生认为经过拓展训练,自身各方面素质获得了“显著提升”,在各项能力素质的具体提升上,人际技能、团队合作能力和精神的提升最为显著(为

  95. 6%),分析解决问题的能力利领导潜能次之(为76.8%)。 湖南师范大学受训学生表示,参加拓展训练后感觉自己有不同程度的能力提高,68%的学生认为自己“加强了团队精神”,56%的学生觉得自己“提高了心理素质”,认为“提高了人际沟通能力”的同学占到了46%,还有45%的学生认为通过素质拓展训练“战胜了自己”。总而言之,所有的学生均在不同方面感到了自已的成长。

  (二)乒乓球比赛

  乒乓球运动起源于英国。19世纪末,由于网球运动的盛行,在一次偶然的相聚中,几个年轻人以餐桌为球台,一书本为球网,像打网球一样将软木塞来回击打。这种活动很快流行全国乃至欧洲,伸受人们喜爱,称其为“桌上网球”(table tennis)。20 世纪初,一战结束后,随着各国政治、经济及文化交流的加强,各国间比赛也日益繁荣,很多欧洲国家的乒乓球协会如雨后春笋般破土而出。1926年12月,英国伦敦举办了第一届欧洲乒乓球锦标赛。1904年,乒乓球运动有日本传入中国,新中国成立后,乒乓球运动得到迅猛发展,形成了独特风格的近台快攻打法,并以“快、准、狠、变”的特色独树一帜于世界赛坛。

  乒乓球器材与设备简单,可以利用有效利用体育学院器材,易于开展;乒乓球运动强度易

  调控,安全性好,不受年龄、性别和身体条件限制,在大学生中较为普及,具有广泛性和适应性。长期参加乒乓球活动和锻炼,可以有效促进身心健康和全面均衡发展。乒乓球的高速运行和复杂的旋转,以及变化多端的线路和落点,可促进练习者思维敏捷而反应迅速,身手灵活而动作协调,能较好地改善中枢神经系统和心血管系统等器官的功能。而且参加比赛,亦有助于培养和锻炼心理素质的承受能力和应变能力。乒乓球运动除了集休闲与健身作用与一体外,又能以其特有的竞技性和刺激性是这项运动具有极高的观赏性和艺术性。

  (三)篮球比赛

  篮球运动初创于1891年,自诞生之日起即以起新颖的比赛方式、对抗激烈的竞争特点,在美国教会学校迅速推广,吸引了大量的体育爱好者。20世纪早期向澳、非、亚欧四大洲的许多国家推广发展。1992年的第25届奥运会上,以美国“梦之队”为代表的现代篮球技艺表演,把这项运动表现的更加充实完美。目前,世界篮球运动的发展跨入了容竞技化、智谋化、技艺化于一体的新时期,现代篮球运动技术动作不断演变创新,战术阵型,锋卫位置界限逐步模糊,赛制不断改革,规则不断修改。21世纪的篮球运动以向着更快、更高、更美、更具技艺化、更具观赏性的方向发展。

  篮球运动作为一项世界范围的竞技运动项目,以它特有的技巧性、对抗性、变化性、娱乐性吸引了一代又一代人。从某种意义上看,篮球运动是一种社会文化形态,是人类社会文明进步和文化发展过程中逐步完善起来的一种宝贵的精神财富,越来越多的人通过投身于篮球运动去追求崇高的心灵境界和完美的身心健康。篮球运动还具有1、促进生长发育,增加身体高度;2、提高耐力,促进体能的发展;3、改善神经系统的功能;4、培养良好的意志品质,提高自信心等几方面的健身价值。

  (四)足球比赛

  1863年10月26日,在伦敦皇后大街弗里马森旅馆,成立了世界上第一个足球组织———英格兰足球协会,标志着现代足球运动的诞生。足球最早是在中国以游戏形式出现的,直到19世纪末,现代足球运动才从西方传入我国,1994年开始,我国足球开始步入职业化时期。现代足球运动攻守对抗日趋激烈,攻守日趋平衡。整体攻守速度日益加快,运动员竞技能力得到全面同步发展,球星的作用与全队融为一体。技术发展的趋势是既全面又有特长,技术与速度融为一体,技术熟练且技巧性高,技术表现出高度合理性、准确性、力量性和实用性。

  (五)网球比赛

  网球运动具有悠久的历史,在相当长的时期中作为上流社会休闲、健身及社交活动的重要内容,被认为是一项讲究智慧和礼仪的高尚运动。随着时代的发展,人们的生活质量普遍提高,网球已成为世界上最受欢迎、最具影响、最具吸引力的大众运动项目之一。在我国,网球以其特有的魅力也深深地吸引着各种社会层次的人群,尤其在文化氛围浓厚的大学校园里普及程度最广。

  三.活动流程:

  (一)素质拓展训练将开展乒乓球渡河,盲人走迷宫,二人抬水等多项拓展训练趣味游戏,相信通过我们精心设计的活动必然可以达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。开展这次活动有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向,有利于动员社会资源服务大学生素质教育,有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。本次活动是由设计学院学生会体育部主要策划,将在设计学院09届新生中间开展,以班级为单位参加,09届大一一共21个班级(学生会加一队),每班可以派出14名同学参加。开展时间暂定于2010年4月4日,相信通过之前体育节的其它比赛的锻炼,同学们一定可以发挥出最好的水平。地点在江南大学设计学院楼下(具体时间根据整个活动情况进行调整后另行通知)。

  参加活动的人员具体如下:

  主要负责人 :何丽莉 联系方式:15261597311

  趣味游戏负责人:曹诗轶 李珲 联系方式:15261596538(曹)15261593601(李)工作人员:设计学院09全体学生会。

  趣味游戏介绍:

  1.乒乓球渡河:

  游戏规则:在场地上用粉笔每隔50厘米画长25厘米宽30厘米的长方形二十个作为可渡石板。参赛者分别手持乒乓球板上放一个乒乓球踩石板渡河。

  计分方式:时间 每掉一次球加3秒

  道具:粉笔若干,乒乓球板一副,乒乓球2个

  场地:一食堂西广场

  负责人及联系方式:王玉立 15261598826

  2.盲人走迷宫:

  游戏规则:在场地上用粉笔画曲折的迷宫。每组选一半人当盲人,一半人当指路使者。盲人用毛巾绑住眼睛走迷宫,使者在迷宫外指路。

  计分方式:时间 每人每走错一次加2秒

  道具:粉笔若干,毛巾两条

  场地:西边篮球场

  负责人及联系方式:高璐 15261593615

  3.二人抬水:

  游戏规则:每组参赛者中每两人一小组参赛,用绳子将小组二人的脚各绑一只捆在一起,每小组间互相配合从起点拿空杯子到距起点十米远的地方装水并“抬”回倒入起点处的容器内,直至达到标志好的刻度。

  计分方式:时间

  道具:水桶一个,一次性水杯若干,绳子7根

  场地:西操场

  负责人及联系方式:李欣怡 15261599508

  4.七人八足:

  游戏规则:每组选七名队员作为参赛者站成一排,每人与旁边人的脚用绳子绑在一起,从起点出发走到终点后再返回。

  计分方式:时间

  道具:十二根

  场地:北边足球场

  负责人及联系方式:冯漉

  5.铅球击水

  游戏规则:在场地上划一个半径为5米的圆,围绕圆心放10瓶矿泉水,参赛者站在圆圈外用铅球在最短的时间内将五瓶水击倒即可。

  计分方式:时间

  道具:铅球1个,矿泉水10瓶

  场地:北边篮球场

  负责人及联系方式:韩杨子 15261595866

  6.绳炸气球

  游戏规则:参赛队员选一人吹气球,气球吹好后自己系好,再想办法用绳子将气球弄碎(只能是用绳子,若违规加3秒)。

  计分方式:时间

  道具:气球1包,绳子1根

  场地:湖心小岛

  负责人及联系方式:何丽莉 15261597311

  7.摆船渡河

  游戏规则:在场地上划分长为15米的区间,参赛者中选两人甩绳。其余人等视情况分批进入跳绳内随甩绳人员的移动而渡船过河,直至全部安全渡河为止。参赛者必须是从区间的一端“渡”到另一端。

  计分方式:时间

  道具:长绳1根

  场地:二食堂东边广场

  负责人及联系方式:朱宇恒 13605189228

  注意:若中途断绳从头再来

  8.横打羽毛球

  游戏规则:队员中选两人参赛,参赛者在场地上沿着划分的羽毛球场边线的一端边横走边打球,直到打到场地的另一端。

  计分方式:时间

  道具:羽毛球拍一副,羽毛球一筒

  场地:体育中心外边网球场

  负责人及联系方式:刘艺媛 15261592227

  9.两面传球

  游戏规则:所有队员间距不小于20厘米围成一个圆圈,然后背对圆心,从其中任意选两个人拿球,然后开始向旁边的人传球,各传球方向自定。两个球都传过一周后该活动结束。

  计分方式:时间 每掉一次球加3秒

  道具:篮球2个

  场地:东边足球场

  负责人及联系方式:李泽文 15261596283

  10.脚踏两船

  游戏规则:在场地上划出间距为五十米的两条线作为边界线,在起点处放上两块两头都用绳子系住的木板,使得木块可用绳子将其提升。所有队员站到木板上两只脚各踏一边,集体脚踏两只船从起点走到终点。

  计分方式:时间

  道具:长约3米的厚木板两块,绳子4根

  场地:设院门厅下

素质拓展策划书4

  一、聚餐背景

  由于大一新干事的加入以及老干事们即将退出,经部门部长及各位组长商量于本周日举行聚餐活动。这样一方面可以让老干事们聊聊自己的心声有个愉快的结束。另一方面,可以增加部门新老干事以及新干事之间的相互认识、相互了解,为以后部门的工作进一步发展打下基础。

  二、聚餐目的

  1、增加部门新老干事的交流、沟通,为以后的工作交接打下基础;

  2、增加部门新干事之间的交流与更进一步的认识、了解,为今后的工作上的配合增加默契;

  3、由于前段时间部门工作比较频繁、忙碌,因此聚餐可以缓解我们的疲劳和让部门干事找个地点休闲、谈心、聊聊天之类的。

  三、聚餐时间:4月2号

  四、聚餐地点:吴家花园农家乐

  五、前期准备

  1、预收聚餐费用(每人50元,多退少补)

  请各位干事在本周星期三之前把你们的费用交与你们各自的组长处,由组长代收齐后于周四值班时间交与负责人处;

  2、酒水的预购

素质拓展策划书5

  一、活动背景:满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题,从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质,但在处理人际关系,自主规划大学生活,对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导;并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。

  二、活动目的:

  通过心理拓展训练宣传心理健康知识,帮助同学们尽快调整身心,解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑;进一步提高同学们的心理健康素质,增强同学们心理自助能力与助人能力;使得同学们树立良好的健康心态,优化心理品质,增强心理适应和社会生活适应能力;从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。

  三、活动主题:我自信、我快乐、我成长、我适应。

  四、活动性质:发展性、教育性、开放性、自主性。

  五、活动领导者:班级、系心理辅导老师。

  六、活动参与对象:教育系,学前教育一班,全体成员。

  七、活动具体时间:20xx、12、15(周三)下午18:00—20:00

  八、活动地点:1411(本班教室)

  九、活动时间:95分钟

  十、道具准备:秒表十个(手机、手表也可,各班自备)、纸制锤棒4根、队旗4张、A4纸4张张、笔4支、彩笔4支、

  十一、活动流程:

  (一)暖身活动:缓解队员之间的陌生感,使他们兴奋、紧张起来(5分钟)

  【大树与松鼠】:队员列队站好后,以“1、2、3”报数。三人一组,二人扮大树,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,站在圆圈中间;没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。

  领导者喊“松鼠”(这时没成对的队员是流浪松鼠),大树不动,松鼠必须离开原来的大树,重新选择大树,产生的新流浪松鼠表演节目。

  领导者喊“大树”(这时没成对的队员是孤树),松鼠不动,大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树,并圈住松鼠,落单的人应表演节目。

  (二)活动:我自信 我快乐 我成长

  1、我们共有一个家:分组并建设小组文化(20分钟)

  Ⅰ、分组:以1-4报数,将每个团队分为4个组,每组人数相等。(2分钟)

  【相识】:给每组队员5分钟的时间,让大家熟悉彼此的名字。

  【棒打薄情郎】:每组站成一个圈,选一个执棒者站在圈中间,他面对的人开始喊出一个成员的姓名,执棒者马上跑到那个被叫者面前,该人必须再喊出另一个成员的名字(不能重复)。如果叫不出来,就受当头一棒,然后由他执棒。如果执棒的人站错了位置,则受另名同学当头一棒,并由他执棒。(如,本来对面同学叫的是李某,可执棒者却站在了张某的面前。这个时候,执棒者应受李某的当头一棒,并由李某继续执棒)依次类推,直到大家熟悉相互的姓名为止。(训练工具:每队纸质棍4根)

  Ⅱ、建设组文化:每组选一名组长。确定组长后,领导者召集组长渎职一下工作任务(10分钟)

  【起队名、写队歌】:小组成员群策群力为自己队起队名、写队歌。

  【设计队旗】:设计简单的队旗,并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。(训练工具, 彩笔4支、彩旗4面)

  【相见欢】:全体队员设计造型举队旗合影留念。

  2、幽默与愉快:帮助队员在团队中找到愉快感,释放和排解心理压力。(5分钟)

  【同心圆】领导者将队员排成两个同心圆,随着领导者的口令同心圆转动,口令一停,面对面的两人握手,并大声喊“你好”,领导者喊“猫”(或者其他动物),这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。

  3、分享感悟:通过分享,帮助队员学习解决问题的技能,体验到成功的喜悦,增强自信心,提高适应社会生活能力。(10分钟)

  队员围成一圈,领导者引导队员做体验分享:在训练中碰到了哪些困难,自己是怎样解决的,有什么感受;在比赛项目中失败的小组,分析失败的原因;自己或小组的目的是否达到,没有达到的原因是什么?分享结束后,领导者进行总结提升。

  【信任坐】队员站立围成一圈,两脚靠拢并齐,把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部,从领导者的口令,缓缓坐在身后队员的大腿上,坐下后,领导者让队员做一些动作,如:把右手(或左手)搭在前面队友的肩上,右手(或左手)向上举,象花开放般等等。

  7、全家福留影,团体成员互留联系方式。(5分钟)

  十二、所有队员集合做总结讲话

  十三、训练注意事项:

  1、 组织者在训练前领取训练工具。训练结束后,组织者需检查训练工具。

  2、 组织者在每项训练项目开始前,要召集小组长安排训练内容和说明注意事项。

  3、 训练结束后,组织者布置家庭作业,收齐后,进行批阅,对需要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。

  4、 组织者由心理委员担任,

  5、 由于活动道具有限,队员需爱护他道具,每组比赛完成后都需交给下一组的组长。

  十四、经费预算:

  笔、彩笔各4支12元。 队旗 : 2元 * 40张 = 80元。

  A4纸 :0、1 *40张 =4元。

  十五、其他未尽事宜,有不详之处另作补充。

  磨练意志,陶冶情操,完善人格,熔炼团队。

  学前教育一班

  策划书:王**

  20xx、12、 12

素质拓展策划书6

  前言

  在寒意袭来的初冬季节,在这弥漫着落寞伤感的季节.有这样一群朝气蓬勃,不畏寒冷的少年,用他们的热情在冬日燃烧着梦想,放逐着希望.

  第一部分 活动背景及意义

  1.1活动背景

  大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养,大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。

  1.2活动意义

  1、 班级,专业同学之间加强联系,提供相互了解和学习的机会。

  2、以游戏竞技的形式进行素质拓展活动,发挥了活动的优势,更有益于同学们提高和锻炼自己,通过切身的体验加强对心理知识的了解。

  3、 参与者的创造性行为和情感表达能力增强,能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系。

  4、 参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别在团队中保持正面和积极的心态。

  5、 充分认识团队合力将创造1+1>2的绩效表现,同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。

  本次活动以游戏竞技的方式,提供轻松活泼的环境,搭建一个沟通交流的平台,达到对自身能力的认识和提升,并通过提前感受团队工作模式,提前与社会有效接轨。为同学们在以后的

  生活学习中更有针对性地锻炼自己,提升自我能力提供有效途径,为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力,并且可以把其升华到可能达到的顶巅;它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。

  1.3活动主题

  在游戏中认识自我;在欢乐中结交朋友;

  在团队中提升能力;在合作中凝聚力量。

  1.4活动对象

  会计124与会计125联合举办,可邀请其他班参加。

  1.5活动时间

  20xx年12月15日 星期六一天

  1.6活动地点

  春秋淹城

  第二部分 活动前期准备

  2.1前期宣传

  12月初宣传宣传委负责

  2.2前期筹备

  1、12月6日做出策划书并由辅导员通过

  2、12月7.8日俩个班生活委员,组织委员负责活动物品的采购。

  第三部分 活动流程

  3.1现场人员配置

  1、由班长和团支书负责游戏说明并组织人员示例。

  2、班长做裁判负责监督各组按游戏规则进行比赛。

  3、团支书宣布比赛规则组织团员开展游戏。

  4、纪律委员维持现场次序,其他班委协助纪委.

  5.宣传委员:负责摄影

  6.文艺委员为主持人

  7,班长负责包车,购票

  3.2比赛项目(1)

  3.2项目(2)

  野外烧烤:10:00-----11:30,休息:11:30----12:20

  3.3项目(3)

  游玩淹城:13:15----17:00

  1、项目一:跳大绳(25分钟)

  人数:每组10人,一个组长.一个副组长

  道具:

  ·1条绳子

  ·1个秒表。

  ·1个哨子。

  步骤:

  1.把队员们分成10个人组成的小组。

  2.让每个小组选出组长,副组长各一人。

  3两个组长各站一头,摇摆绳子

  4.8个队员集体跳,中间不的换人.比赛期间被绳子绊倒者则重新计数.历时一分30秒,时间到游戏结束.最后以每组所跳的圈数计算成绩.

  5.吹哨开始游戏,同时开始用秒表计时。

  6.第一轮游戏结束后,祝贺大家成功完成任务,并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏,并告诉队员们这次要求大家能更快一些。

  项目二:袋鼠赛跑(20分钟)

  时间:25分钟

  道具:

  给每两个队员至少1个准备编织袋

  一根绳子

  一处运动场。

素质拓展策划书7

  活动目的:我部计划开展大学生素质拓展课外活动,通过此次活动活跃学生会内部气氛,增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流,增强学生会内部凝聚力,营造生动活泼、积极向上的团结氛围,丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训,增强其对自身的认识,加强其自觉学习意识,不断扩大自身的知识面,深化自身的交际能力,使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。

  活动主题:“集体中塑造自我,合作中拓展快乐”

  活动时间:待定

  活动地点:田径场或旭日广场

  活动对象:惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾

  策划、主办单位:共青团惠州学院委员会

  承办单位:院学生会人力资源部

  赞助商: 待定

  活动流程:

  6:30~6:45 所有工作人员到场地集合

  6:45~7:10 工作人员布置场地

  7:10~7:20 参加人员到场集合

  7:20~7:30 主持人致活动开幕词

  7:30~7:45 院学生会主席团,特邀嘉宾自我介绍,正主席发表讲话。

  7:45~8:00 主持人带领参加人员进行热身活动(破冰游戏)

  8:00~8:20 各队自我介绍时间(包括队名,队徽,队歌,口号)

  8:20~8:30 主持人宣读培训规则及注意事项

  8:30~11:30 项目培训时间

  11:30~11:45 颁奖环节,学生会正主席及特邀嘉宾讲话

  11:45~11:50 主持人活动致闭幕词

  11:50~12:00 合影留念

  前期工作:

  1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作(活动时间,地点,及确定出席人数)和对各大组织及各系的主席团发出邀请

  2、10月底完成场地,桌椅申请工作

  3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单

  4、10月底召开工作人员动员大会,并对工作人员提前进行相关事项的培训

  5、购买物料及奖品,提前准备好游戏道具

  6、如果条件及时间允许的情况下,安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试

  7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影,签到,场地布置,活动现场工作人员,配乐人员,购物人员,主持人,道具物料租借人员等)

  奖项安排:一二三等奖各一名(奖品)

  活动项目:

  1、活动破冰游戏:升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

  2、想队名,队徽,口号,队歌

  3、活动比赛项目:

  1趣味拼图

  项目介绍:1、比赛由全部队伍的全部队员参加

  2、比赛开始前,各个参赛者领到了一张小卡片,这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后,各队队员需要先讨论各组卡片的情况,在决定以哪一色的卡片为基准去寻找,,通过了解、交流,更换等方式,最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流,合作,协商很重要。此游戏以统计时间为标准,通关时间用时最短的一队为第一名,往后依此类推

  项目道具:11张不同颜色的大卡纸

  项目目的:打破陌生的束缚,为了自己的团队去勇敢地求索,交流,反馈,再交流合作。

  2瞎子找家人

  项目介绍: 1、每次比赛由五支队伍参加,每支队派10名队员参加

  2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上,期间不能偷看。游戏开始前,不能走动。

  3、游戏开始,瞎子开始摸索,找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名,往后依此类推

  4、工作人员把完成的组带出,并对进行着的人员做好安全指导。

  项目道具:布条:50条

  项目目的:增进部门内部的默契,增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉,找寻家人的紧迫感

  3、3人2足接力赛

  项目介绍:1、每组比赛由5支队伍参赛,每支队伍派出9名队员

  项目道具:10条布条

  项目目的: 3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

  4、七手八脚

  项目介绍:1、每组比赛由5支队伍参赛,每支队伍派出10名队员

  2、每队队员在指定的区域内,根据主持人的要求有某数目的手或脚着地,而且必须在指定的区域内完成

  3、完成指定动作时需要原地定住10秒,由工作人员计算(多出一只手或脚计时加5秒)

  4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地,如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令,三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名,往后依此类推

  项目道具:无

  项目目的:考验参赛选手的应变能力及配合组织能力,及是否愿意为团队付出的精神

  5、气球排排走

  项目介绍:1、每组比赛由5支队伍参赛,每支队伍派出10名队员

  2、10名队员侧站成一排,每两人之间夹着一气球(夹在前面一人的脖子及后面一人的额头之间),一直往前走,

  从起点到终点,用时最短的一队为第一名,往后依此类推

  项目道具:气球若干

  项目目的:考验团队内部的协调能力。

  6密码传递(没有进行)

  项目介绍:1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加

  2、游戏规则就是每个人不许回头,不许离开座位,不许说话,在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备,即简单的沟通密码,或者用手在后背写字,或者用敲击身体或头部的方式,

  第一轮是:4个数字

  第二轮是:6个数字而且带小数点,

  第三轮是:一个带不同种符号的数,如分号,根号,平方等等符号

  第四轮是:一个单词,或一串字母

  第五轮是:回归数字“1”结果可能没有人想到的,最后队员得到的信号是“ 1”,原因很简单,大家的思维模式被自己固化了,不相信是这么简单一个数字,开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度,不相信自己的队友传递的信息,造成了失败。

  游戏很简单,道理也不复杂,既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程,建立起来了团队信任,为什么就不能持久的相信他呢?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂,简单明了利于执行,在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同,太复杂了产生理解误差是肯定的,产生错误也是必然的,一个队传递密码是左边肩膀拍几下,头拍几下,右边肩膀拍几下,这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍,由于沟通的密码过于复杂,记得太多大家就记不住了,最后一分也没有得到。

  项目道具:若干张便签白纸

  项目目的:考验团队里面各成员间的信任程度,考察团队的凝聚力和信任力,也考验各参赛人员的判断和应变能力

  项目惩罚:比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语,队长必须出来做十个俯卧撑,如果第二次在次出现违规,累积加上10个,以此类推

  物料准备:略

素质拓展策划书8

  一、活动背景:

  满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题,从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质,但在处理人际关系,自主规划大学生活,对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导;并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。

  二、活动目的:

  通过心理拓展训练宣传心理健康知识,帮助同学们尽快调整身心,解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑;进一步提高同学们的心理健康素质,增强同学们心理自助能力与助人能力;使得同学们树立良好的健康心态,优化心理品质,增强心理适应和社会生活适应能力;从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。

  三、活动主题:

  我自信、我快乐、我成长、我适应

  四、活动性质:

  发展性、教育性、开放性、自主性

  五、活动领导者:

  班级、系心理辅导老师

  六、活动参与对象:

  教育系,学前教育一班,全体成员

  七、活动具体时间:

  xx.12.15(周三)下午18:00—20:00

  八、活动地点:

  1411(本班教室)

  九、活动时间:

  95分钟

  十、道具准备:

  秒表十个(手机、手表也可,各班自备)、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、

  十一、活动流程:

  (一)暖身活动:缓解队员之间的陌生感,使他们兴奋、紧张起来(5分钟)

  【大树与松鼠】:队员列队站好后,以“1、2、3”报数。三人一组,二人扮大树,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,站在圆圈中间;没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。

  领导者喊“松鼠”(这时没成对的队员是流浪松鼠),大树不动,松鼠必须离开原来的大树,重新选择大树,产生的新流浪松鼠表演节目。

  领导者喊“大树”(这时没成对的队员是孤树),松鼠不动,大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树,并圈住松鼠,落单的人应表演节目。

  (二)活动:我自信 我快乐 我成长

  1.我们共有一个家:分组并建设小组文化(20分钟)

  ⅰ.分组:以1-4报数,将每个团队分为4个组,每组人数相等。(2分钟)

  【相识】:给每组队员5分钟的时间,让大家熟悉彼此的名字。

  【棒打薄情郎】:每组站成一个圈,选一个执棒者站在圈中间,他面对的人开始喊出一个成员的姓名,执棒者马上跑到那个被叫者面前,该人必须再喊出另一个成员的名字(不能重复)。如果叫不出来,就受当头一棒,然后由他执棒。如果执棒的人站错了位置,则受另名同学当头一棒,并由他执棒。(如,本来对面同学叫的是李某,可执棒者却站在了张某的面前。这个时候,执棒者应受李某的当头一棒,并由李某继续执棒)依次类推,直到大家熟悉相互的姓名为止。(训练工具:每队纸质棍4根)

  ⅱ.建设组文化:每组选一名组长。确定组长后,领导者召集组长渎职一下工作任务(10分钟)

  【起队名、写队歌】:小组成员群策群力为自己队起队名、写队歌。

  【设计队旗】:设计简单的队旗,并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。(训练工具, 彩笔4支、彩旗4面)

  【相见欢】:全体队员设计造型举队旗合影留念。

  2.幽默与愉快:帮助队员在团队中找到愉快感,释放和排解心理压力。(5分钟)

  【同心圆】领导者将队员排成两个同心圆,随着领导者的口令同心圆转动,口令一停,面对面的两人握手,并大声喊“你好”,领导者喊“猫”(或者其他动物),这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。

  3.分享感悟:通过分享,帮助队员学习解决问题的技能,体验到成功的喜悦,增强自信心,提高适应社会生活能力。(10分钟)

  队员围成一圈,领导者引导队员做体验分享:在训练中碰到了哪些困难,自己是怎样解决的,有什么感受;在比赛项目中失败的小组,分析失败的原因;自己或小组的目的是否达到,没有达到的原因是什么?分享结束后,领导者进行总结提升。

  【信任坐】队员站立围成一圈,两脚靠拢并齐,把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部,从领导者的口令,缓缓坐在身后队员的大腿上,坐下后,领导者让队员做一些动作,如:把右手(或左手)搭在前面队友的肩上,右手(或左手)向上举,象花开放般等等。

  7.全家福留影,团体成员互留联系方式。(5分钟)

  十二、所有队员集合做总结讲话。

  十三、训练注意事项:

  1. 组织者在训练前领取训练工具。训练结束后,组织者需检查训练工具。

  2. 组织者在每项训练项目开始前,要召集小组长安排训练内容和说明注意事项。

  3. 训练结束后,组织者布置家庭作业,收齐后,进行批阅,对需要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。

  4. 组织者由心理委员担任,

  5. 由于活动道具有限,队员需爱护他道具,每组比赛完成后都需交给下一组的组长。

  十四、经费预算:

  笔、彩笔各4支12元。 队旗 : 2元 * 40张 = 80元。

  a4纸 :0.1 *40张 =4元。

  十五、其他未尽事宜,有不详之处另作补充。

  磨练意志 陶冶情操 完善人格 熔炼团队

  学前教育一班

  策划书:王萌萌

  xx.12. 12

素质拓展策划书9

  一、 活动背景

  在这个春意盎然,春夏交接之际,你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——xxx学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在xxx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?

  二、 活动目的

  1、培养xxx院青协内部成员的团队协作精神,锻炼其团队协作能力,增强团队凝聚力。

  2、加强管院青协成员的沟通,提高人际交往能力。

  3、锻炼身体,增强抵抗力。

  4、熟悉校园,感受校园里春天的气息。

  5、为xxx院青协成员创造一个美好的回忆。

  三、 活动意义

  通过此次户外素质拓展活动,让大家熟悉我们的校园,更加了解自己协会成员,为协会以后发展奠定良好的基础。

  四、 活动对象

  xxxx学院青年志愿者协会全体内部成员

  五、 活动所需资源

  卡纸5种颜色共10张 ,气球1袋 ,彩带1卷 ,塑料绳1卷 ,呼啦圈2个,马克笔1支 ,报纸40张 ,会服全部 ,相机4部 ,矿泉水65瓶 ,慰问品、奖品等。

  六、 前期准备

  1、时间:5月18日—5月22日

  2、人员:xxx院青协第二届全体干部

  3、内容:A 、将所需资源购买齐备。

  B 、将活动过程中所需的通关卡和及蜘蛛网制作好。

  C 、将全体理事分组,干部安排到具体点。(具体安排见附表一)

  D 、5月21日15:20全体干部进行通关测试。

  七、 活动流程及相关内容

  (一)时间

  4月23日

  (二)场地布置

  1、活动当天全体干部于7:00在xxx集合,然后按分配到各个场地进行场地布置。

  (三)活动环节

  第一环节:团队建设

  1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合,开始第一环节团队建设,包括:队长、队名,队歌,队口号,限时20分钟。然后进行团队展示,每队5分钟。全部展示完毕准备进入第二个环节。

  第二环节:比赛过程

  第一关: 通关卡在哪里?

  1、东大门发令员发布口令,各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

  2、每张提示卡上的内容都是不一样的,具体线路见后附表二。(注:各队伍事先均不知道路线,整个环节需按通关卡提示进行)

  第二关: 穿越有我

  1、地点:小光谷运动场休闲场地

  2、规则: a、由关卡监督员选择四个项目

  b、按平均原则将各队分成4各小组,每组依次完成1个项目,下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

  c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。

  3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则

  b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全,各队完成任务后进行点评,并发放下一关提示卡

  第三关: 无敌蜘蛛网

  1、地点:实验楼1栋前空地

  2、规则:a、 蜘蛛网有7个不同大小的洞,要求队员在这7个洞中

  穿过去,每个洞最多过两个人,不允许碰到蜘蛛丝,因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

  b、 关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。

  3、过程:a、 关卡监督员宣布游戏规则

  b、 在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全,各队完成任务后进行点评,并发放下一关提示卡

  第四关: 嗨!陌生人

  1、地点:东区

  2、规则:a、 每队男女生各找一个异性陌生人与其合影,全队找一

  对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。

  b、 关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。

  3、过程:a、 参赛选手到东区三清园集合,然后关卡监督员宣布游戏规则。

  b、 关卡监督员在此过程中,记录队员表现,并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。

  c、 比赛完后进行点评 ,并发放下一关提示卡。

  第五关: 环环相扣

  1、地点: xxxx

  2、规则: a、全队队员手拉手围成一个圈,其中任一相邻的两个队

  员肩上各放一个呼啦圈,当口令发出时,其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动,直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

  b、在此过程中,彼此牵的手不可以松开,如果松开则全队重新开始。

  c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。

  3、过程::a、 关卡监督员宣布游戏规则

  b、 在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全,各队完成任务后进行点评,并发放下一关提示卡

  第六关: 终点就在前方

  1、地点: 东大门

  2、过程: 每队拿着4个通关卡后赶往终点东大门,按到达时间顺

  序给予相应分数。

  第三环节:我要加分

  1、四支队伍,玩一个小游戏:比比谁拥有的多。

  2、准备4个托盘,1张列有物品的清单。

  3、每队出1名成员托着托盘,当主持人念物品名时各队拿出物品,看哪个队拿出的多,每多一件给其加上相应分数。最后公布每队,公布总成绩排名。

  八、交流与颁奖

  1、所有人围坐一圈,发放吃的喝的补充体力。

  2、徐星主持总结。

  3、理事自由发言交流经验,各环节监督员对各队进行总评。

  4、会长发言,颁奖。

  九、合影留念

  1、按队

  2、全体

  3、自由组合

  十、活动注意事项

  1、注意安全。

  2、爱护学校公物。

  3、注意协会形象,与人沟通中做到谦让有礼。

  4、与队友团结协作。

  5、遇到不能解决的事情及时与部长及会长联系。

  6、活动过程中不要穿高跟鞋和裙子。最好着运动装和运动鞋。

  十一、活动经费预算

  卡 纸:10 * 0.5 = 5 元

  气 球: 1 * 12 =12元

  彩 带: 1 * 3 = 3 元

  矿泉水:65*1=65元

  奖品及其他共400元

  合计: 500元

素质拓展策划书10

  一、活动主题:微笑Pass

  二、活动目的:通过本次素质拓展活动,让同学们在活动中放松心态,获得愉快的心情,以良好的心态去迎接几天后的中考。

  三、活动时间:**年5月13日

  四、活动地点:中学操场

  五、活动组织:

  六、活动过程:

  (一)引言(10分钟)

  1、亲爱的同学们,请以最快的速度围成一个大圈圈。相信9班不会是最后集合完毕的吧。

  大家好,我们三个人是今天为你做活动的人!我是敏洁··莉莉··明建

  首先:先告诉大家我们今天来干嘛·为了在你们紧张的考试复习中给你们一个放松的机会,缓解压力,继续努力,所以就有个今天的活动!

  然后,我们接下去的45分钟要干什么呢?

  我会把你们分成两队,分别给你们一个小军师,两组进行比赛,有团队展示,有游戏,输的要受罚哦,最后是一个放松调节,最最后,我对今天的活动进行总结

  最后,你们要做什么呢?接下来的45分钟,不要在想读书,什么都不要想,跟着我们三个好好笑,好好放松,这就够了,好不好!不过好配合我哦!

  好!现在请把你们IPICIQ卡、身上的钱、钥匙通通交出来!我不是要抢劫,是为了你们在之后的活动中保持安全哦!不要把钥匙放口袋,待会搁到了!

  2、现在1、2,1、2的报数。报1的站在我的左边,2的站在我的右边。很好,你们已经迅速的分成了两队,现在你们是两个相互竞争的团体,暂时抛开你们是一个班的这个先决条件。等做完活动,你们还是最棒的初三(9)班。在接下来的活动中,你们要激发自己的所有潜能,战胜另一队,要明确既然是竞争就一定有输赢。输的那一队就有相对应的惩罚。现在我给你们安排了两个军师。

  4、在活动开始前,我必须让大家规定一些东西,第一个是:当我说“初三(9)班”的时候,无论你们在干什么,你们必须集体喊出“gogogo”现在我们先来试一下。第二点是:接下来的活动都是需要团队协作来共同完成的,所以请记住这样一句话“现在你不是你你是属于大家的,你是属于这个团队的”。听明白了吗??

  5、好,现在开始我们的活动。

  (二)正式活动

  1、团队展示:(七分钟)

  刚我们已经按照单双号分成两队了,现在给你们三分钟的时间讨论,在这三分钟的时间里你们必须推举出你们的队长(这个人必须可以代表你们全队,并且一旦推举出来,你们必须服从队长的安排并且积极协助队长完成任务)、队名、队歌,最后进行团队展示。现在计时开始!

  2、游戏: 触电(十分钟)

  刚才大家的团队展示都非常精彩,希望两队队长能带领自己的队伍笑到最后,微笑地通过比赛,取得胜利。来在为自己的队伍加加油!下面进入比赛游戏环节。游戏的名字叫触电。

  (1)让队员们紧密地围成一圈。

  (2)让大家都举起左手,右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。

  (3)现在要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况,大家都把自己解开了,但是却形成了几个小圆圈,而不是仍保持原来的大圆圈。那就要重来,知道能做到,当你们能做到,随意在圈中选出一个人,让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去,直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。哪一队用的时间短,哪一队就赢了。你可以根据实际情况,决定是否需要进行闭环测试。

  (4)如果抓得手有点痛的话,还是说姿势很难受,可以先松开,调整姿势,在重新拉上。

  (5)现在来看看那一支队赢了?好,活动开始前就说有奖有罚,好,现在请两支队伍分别站出一排,输的去站在赢的队伍后面,输的队伍请为赢的队伍做50秒的按摩··

  3、游戏:笑容可掬(十分钟)

  接下来的游戏那就,有趣哦让你们想笑也不能笑哦。不想想也得笑!

  叫微笑pass

  (1)让学员站成两排,两两相对。

  (2)各排派出一名代表,立于队伍的两端。

  (3)相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊***你好。

  (4)向前走交会于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次。

  (5)鞠躬者与其余成员均不可笑,笑出声者即被对方俘虏,需排至对方队伍最后入列。

  6、依次交换代表人选。

  哪一队俘虏的多就赢了。

  看看,可能在一起三年了,大家很少正式地叫过对方把!所以大家都笑了,其实笑着看对方不是很好吗?当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。所以我们要以一种积极轻松的心态去面对人生,包括现在你们的中考。我们见天的活动主题不就是微笑pass!我们要微笑地前进,

  要笑傲中考!哈哈哈哈!好现在来个微笑PASS好不好!没人笑一声,连起来,看哪个队好听,哪个对快···

  4、呼吸调整(五分钟)

  我们电也电过了,笑也笑过了,现在休息下!现在,我为你们准备了报纸,现在围成一圈,席地而坐,和我一起来做呼吸调整!

  (1)放松身体缓解情绪,做深呼吸。

  (2)吸气,把夕阳的精华通通吸走,呼气,把刚刚活动中所有烦恼、沉重的情绪吐出,及时释放出来,留在这里不带走。

  (3)再来一遍,吸气,周围所有的力量吸进,使自己更坚强。呼气,把所以的忧愁通通吐出。让你的嘴角微微上扬,你要快乐迪向前冲!好现在大家可以慢慢地睁开眼睛,看看身边的同学,笑一下

  (三)总结回顾、奖励

  现在大家可以坐着休息下,不过请保持安静,听我来总结今天的活动。

  在这45分钟里,大家没有书本,没有学习的压力,只是单纯做活动,很轻松。可是做完有没有什么想法··

  (1)在团队合作中,彼此之间保持默契,就像触电和微笑PASS维系一种快乐轻松的氛围会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。学习也是这样的,要在一个快乐轻松的氛围,相互学习,相互互补帮助,这样有利于大家的成长。

  (2)不管前面有什么等待着妮们,你们都应该勇敢地面对,而且要

  微笑地面对。你的微笑会成为你自信的标志。你的微笑足以让你的对手害怕,微笑吧,这就是你们最好的武器。用你们的微笑杀死它,微笑,轻松地面对中考!微笑地PASS中考!

  谢谢你们的配合,你们很棒,谢谢!也希望你们能在中考上成为最棒的!现在我们三个先为初三(9)班加油,你们也为自己加油!

  初三(9)班gogogo(两遍)

  5、13元樵素拓总结

  整体把握:

  1、前面的10-20分钟还可以,后面的25分钟比较混乱。

  2、从报数到排队到后面的游戏,队伍都没有排好过。

  3、口号、队名喊不响。

  4、游戏活动不积极。

  活动存在问题:

  1、选队长,选出的一个队长没有好好组织队员,好一直打闹。

  2、做游戏时,男女生不敢接触,如牵手。

  主讲存在问题:

  1、游戏的设置,没有很好的吸引力。()

  2、和助手没有最很充分的准备,来预测可能发生的情况。

  3、没有很好地调动现场同学的热情和积极性。

  优点:

  1、当机立断,在游戏玩起来没有气氛是,临时改有戏。

  2、针对男女生不敢牵手情况,以主讲和助手为桥梁,加到游戏中。

  3、随机应变,将最后的游戏呼吸调整去掉,确保整个活动不会更乱。

  下次建议:

  1、选队长很关键,在活动中多观察同学,让捣乱的同学能多配合我们。

  2、在准备时可以多准备几个游戏,根据这个班级的动静来决定活动的游戏。

  3、对有些男女有别的游戏可以避免。

  4、个别比较静的同学要好好调动。

  5、事先先多准备口号和队名。

素质拓展策划书11

  活动目的:

  通过此次素质拓展,在集体内部营造亲情化的氛围,增进集体内同学之间的信任感、责任感,从而改善和增进集体内各成员的人际关系。在活动过程中,能够激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能。依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

  活动时间:待定

  活动地点:待定(分为室内和室外)

  参与人员:软件学院全体团支部以团支部为单位参加

  培训员:待定

  活动负责单位:软件学院分团委

  活动流程:

  (一)前期准备

  1、确定各个班级的参加顺序,并在各个班级选定一名队长。

  2、召集各个班级的队长进行培训,讲解活动细节以及注意事项。

  3、确定每个班级的素质拓展项目,确定活动场地,准备活动必须品。

  4、各组队长负责向本组同学讲解拓展活动的各种注意事项。

  (二)中期流程

  各个班级按照选定的活动项目在指定地点进行素质拓展活动,并进行全程记录(如:照片等)。

  活动一:美丽景观

  团队创意是一个团队取得成功的根本前提,而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者,一定要明白他的小组的各个成员的特点并善加利用,此游戏可以帮助他们做到这一点。

  参与人数:每10人一组

  时间:50分钟

  场地:教室

  道具:每组一套:A4的纸50张,胶带一卷,剪刀一个,彩笔一盒

  应用:(1)团队创新能力的培养

  (2)团队合作中的角色分工和协作问题

  游戏规则和程序:

  1、将学员分成10人一组,然后发给每一组一套材料,要求他们在30分钟内,建造出一处的美丽的景观来,要求景色美观、创意第一。

  2、要求每一个组选出一个人来解释他们的景观的建造过程,比如:创意、实施方法。

  3、由大家选出最有创意的、最具有美学价值的、最简单实用的景观,胜出组可以得到一份小礼物。

  相关讨论:

  1、你们组的创意是怎样来的`?

  2、在建造的过程中,你们的合作过程如何?大家的协调性怎么样?各人扮演什么角色,这一角色是否与他的平时形象相符?

  总结:

  1、创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了,或者根本没有明确的目标,就会在以后的工作中面临越来越多的问题,比如时间管理、审核标准、资源分析等。

  2、当想出足够好的创意以后,每个人根据自己不同的特长选择不同的任务,比如空间感好的

  人就可以来搭建模型,手巧的人可以进行实际操作,但是最重要的是一定要有一个领导者,

  他要纵观整个全局,对创意进行可行性评估,以及最后进行总结。

  3、对于组员来说,如果你有了新的创意,一定要跟其它人交流,让他们明白你的意思,并让大家评定你的点子是否可行。

  活动二:三只小猪

  相信大家都听过三只小猪盖房子的故事,在故事中三只小猪互相合作建成了一个漂亮坚固的房子,并最终抵挡住了大灰狼的袭击。在本游戏中,我们也将扮演一次小猪,看看自己拿绳子是否能建出满意的房子。

  参与人数:分成3组,每组5人左右

  时间:20分钟

  场地:空地

  道具:三条绳子,分别长20米、18米、12米

  应用:(1)帮助学员体会在团队工作中沟通的重要性

  (2)加强学员对于团队合作精神的理解

  (3)训练学员对于结构变动的适应能力

  游戏规则和程序:

  1、培训者将学员们分成3组,大约保证每组的人为5人左右。

  2、发给第1小组一条20米的绳子,第2小组一条18米的绳子,第3小组一条12米的绳子。

  3、规则:用眼罩把所有人的眼睛蒙上,然后规定第一组圈出一个正方形,第二组围成一个三角形,第三组圈成一个圆形。

  4、然后让大家联合起来用绳子建立一个绳房子,房子的形状要有上述三个图形组成,并且一定要看上去比较漂亮。

  相关讨论:

  1、对第一个任务和第二个任务分别进行比较,哪一个任务较易完成,为什幺?

  2、在完成第二个阶段的任务的时候,大家会遇到什幺困难?你们是如何解决的?

  总结:

  1、在每一个组完成自己的任务时,是相对比较容易的,但是当需要大家一块配合,建成一间房子的时候,事情就变得复杂起来了。三角形和正方形如何配合,圆形应该放在什幺部位都是问题,所以越是在这种时候越需要大家相互之间的配合,需要大家的团体合作精神。

  2、要做好这个游戏,首先要选定一个基准点和一个核心人员,要使大家都参照这一个坐标系进行行动,这样才便于指挥,也可以防止场面的混乱。

  3、兄弟同心,其利断金,讲的就是大家一致对外,团结合作,终成正果的道理。小猪盖房子需要这样一种精神,在我们日常的工作和学习中亦要如此。

  活动三:泰坦尼克号

  一个人在紧急情况下,才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性,下面的游戏将帮助我们练习在遇到困难时,如何做计划,如何合作以及如何有效地利用有限资源。

  参与人数:10~12人一组

  时间:30分钟

  场地:户外

  道具:木砖24块(每组6块),4张椅子,两条长绳(25m)

  应用:(1)创新思维训练

  (2)应变能力的培养

  (3)团队合作精神培养

  游戏规则和程序:

  1、培训师给大家讲下面一个故事:泰坦尼克号即将沉没,船上的乘客(学员)须在“泰坦尼克号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具—七块浮砖,逃离到一个小岛上。

  2、培训师指导学员布置游戏场景:将25m的长绳在空地上摆成一个岛屿形状,在另一边,摆四个长凳,用另外的绳子做为起点。

  3、给学员5分钟时间讨论和试验。

  4、出发时,每一个人必须从长凳的背上跨过(就如同从船上的船舷栏杆上跨过),踏上浮砖。在逃离过程中,船员身体的任何部分都不能与”海面”—地面接触。

  5、自离开”泰坦尼克号”起,在整个的逃离过程中,每块浮砖都要被踩住,否则培训师会将此浮砖踢掉。

  6、全部人达到小岛之后,并且所有浮砖被拿到小岛上,游戏才算完成。

  相关讨论:

  1、你们组可以想出什幺样的办法来达成目标?

  2、小组是否确定出领导者?是根据什幺确定的?撤离方案的形成是领导的决定还是小组讨论的结果?

  3、你们的方案是否坚决贯彻到底了?中间发生了什幺变化?为什么?

  4、事后回顾当初的方案觉得是否可行?有更好的方案吗?为什幺当时没有想到或没有提出来?

  5、小组是如何分配组员撤离的先后次序的?考虑到了什幺因素?

  总结:

  1、如何应付突如其来的紧急情况,反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力;同时利用有限的资源更大程度地达成我们的目的,也是观察一个人想象力和创造力的最好途径。

  2、在我们面临危险的时候,每个人都会有不同的想法,此时就需要出现一个领导者的角色,

  否则大家七嘴八舌,互相不服,最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者是一个很关键的问题,但是关键的关键是此人一定要能够服众,让大家都听他的。

  活动四:集体智能

  相信大家都玩过词语接龙或续写故事的游戏,比如前一个人为一个故事起了个开头,大家就按照这个思路把故事接下去,一直到形成一个完整的故事为止。这个游戏就是将上述形式深化了一下,目的在于让受训者明白如何在受限制的情况下发挥想象力和创造力。

  形式:2人一组

  时间:40分钟

  道具:一块黑板

  场地:室内

  应用:(1)活跃气氛

  (2)创造性地解决问题

  (3)团队沟通

  游戏规则与程序:

  1、将受训者两两分组,做一个与某个话题(可以任意选择,只要大家感兴趣,比如旅游)有关的演出。

  2、指定每组的两个成员中,一人为A,一人为B。被称为A的人是这场游戏的演员,被称为B的人是A们的台词提示者。

  3、B组挨着A组的同伴站着,当轮到自己的角色说话时,就会把台词告诉A。而每个A组成员的任务就是接受B同伴提供的任何台词,在此基础上再加以发挥,把戏演下去。A组成员要密切配合B成员的意思,好象这些台词就是他们本人想出来的一样。

  4、为了使受训者充分理解培训者的意图,培训者可以先做一下示范。挑选一位学员后,培训者开始说:”我非常想和你一起旅游,因为小王你—“

  5、培训者然后拍一下小王(B组人)的肩膀。小王需立刻接下去,”我总是与你的喜好一致。”培训者结合小王的话继续说,”总是与我的喜好一致。事实上,我们有过一次愉快的旅游经历,那一次—“

  6、再次拍小王的肩膀。他也许会说:”我俩结伴去了黄山,”培训者接着说:”我俩结伴去了黄山,真是一次美妙的经历。”

  7、又一次拍小王的肩膀,小王可能说:”什幺时候我们还能共同休假呢?”培训者说:”什么时候我们还能共同休假呢?那时我们再一起出游吧”

  8、让所有受训者观看示范,然后让他们各组散开练习一下,5分钟后大家集合,集体完成一次演出。

  相关讨论:

  1、请A组人员考虑:为了适应并转换B组搭档的台词,你必须做些什么?是否感到吃力或有其他感觉?怎样才能使这个过程不那么煎熬呢?

  2、请B组人员考虑:你们的任务是帮助A组人员完成任务,所以为他们提供台词并使这一切进行得容易一些,你们需要做些什幺?当A组成员没能顺利利用你的台词时,你有何感觉?

  总结:

  1、无论A组还是B组成员,都不可以迟钝的、恶作剧的做这个游戏,否则不仅会给搭档造成困难而且会破坏训练的效果。大家的目的是将一个故事合理、顺畅地完成下来,而不是给别人出难题或显示自己的才能。这个游戏体现了公平的合作,即快乐来自于与他人分享创意。

  2、一个团队最不可少的就是团队的合作精神,而合作精神最重要的就是要善于倾听别人的意见—像对待你的意见一样,给予他人的想法和念头以足够多的关注。这个团队也许最终会同意采用你的想法,但这在集体讨论会上不是最重要的,最重要的是要善于倾听他人的发言。

  (三)后期总结

  所有参加本次拓展活动的班级上交一份活动心得,各班级负责人负责本次活动资料的整理与总结,并交到学院团委。

  软件学院团委

素质拓展策划书12

  一、活动背景:

  为加强大学生思想道德教育,改进传统大学生素质教育工作方式,重点培养学生具备高度社会责任感、诚实守信、人格健全、同理精神、良好职业素质和较强的个人能力、沟通能力、团队能力、系统的适应与调控能力、创新能力和领导能力,我院决定于20xx年10月27日举行二零一二年城环学院新生素质拓展训练.

  二、活动主题:

  沟通友谊团结协作感恩

  三、活动目的:

  1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位同学走出以往封闭的自我,主动与人沟通,打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉,认识自己的闪光点与不足,形成完整的自我概念,树立积极的生活态度.

  2.以团队的形式与同伴一起解决问题,解决困难时团队的合作是很重要的.通过问题解决的训练,可以使拓展训练受训同学们学习到解决问题的技能,体验到成功的喜悦,增强自信心,提高适应社会生活的能力.

  3.安排了很多有意添加幽默的游戏,或为解决困难而采取的活动.使受训同学们在训练中产生愉快感,从而达到心理压力的释放或排解,在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长.

  4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法,,素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训同学们的心理、身体、品德素质和潜能,使受训同学们心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成.借助训练后的促动、感悟和思考,影响和指导自己未来的学习和生活.

  四、活动时间:

  20xx年10月27日

  五、活动地点:

  许昌学院新校区

  六、面向对象:

  20xx级城环学院全体新生

  七、训练营组委会成员:

  顾问:

  总教练:冯亚杰

  教练员:20

  后勤保障:15

  八、培训基本要求:

  1、一切行动听指挥.

  2、队员需着统一校服,穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋,请勿穿皮鞋、高跟鞋,不佩戴手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件,衣兜里除了纸、手绢外不能存在任何东西,尤其是手机.

  3、活动期间严格遵守时间,由队长负责签到,不得无故请假,不得擅自离开活动团队.

  4、在训练的整个过程中要保护好场地环境,不得乱扔垃圾,活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点,统一在活动结束后处理;

  5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成,进行下一项;

  6.活动结束后的可以继续使用的物品统一收回.

  健康要求:

  有以下情况者不能参加

  (1)、患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者;

  (2)、患有急性**及其它不适于参加公众活动的疾病者;

  (3)、近期做过生大手术者;

  教练员守则:

  (1)、严肃对待所有人,不要在训练过程中嬉笑以及闲聊;

  (2)、训练中教练员要保持活动一致,按章进行;

  (3)、突发事件适当解决并及时上报总教练;

  (4)、在进行活动项目前,教练员要详细介绍项目的安全点、潜在安全隐患、操作规则;

  (5)、教练员在训练过程中认真贯彻活动的思想、目的;

  (6),教练员每两个小时向总教练汇报本队训练进程,以保持全队的活动一致.

  训练中的惩罚措施:

  (1)、俯卧撑;

  (2)、卡通跳.分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势.不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“v"的姿势,同时嘴里要发出”耶”的声音;

  (3)、屁股写字.顾名思义,就是用屁股写字.怎么写呢?双手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来.

  九、道具及其它物品安排:

  椅子6把、眼罩480个、绳子若干条、一次性水杯若干个、气球若干、秒表、保护垫、音响设备、药品(创可贴,云南白药等)展板(2块)、标签(25张打印版)、彩旗(20面)、竹竿(20)、记号笔(红色、黑色各20支)、剪刀(5把)、中性笔(10支)、笔记本(5个)、白纸(2m*1.5m一张)、矿泉水(两件)、扩音器(2个)、计时器(2个)

  场地一:田径场

  项目一:入营仪式

  内容:

  1.拓展目的、意义及纪律

  2.教练员个人简介

  3.分组(由各教练员集中讨论选出最佳方案)、组建团队及团队文化(包括确定团队名称、团队口号及团队歌曲、选举出队长和政委)

  ▲队长、队名、队训、队歌、队徽

  ▲各组展示

  ▲培训安全说明

  目标:

  ▲用特殊的形式相互了解,团队成员“融冰”(可选择项目二进行)

  ▲初步形成热烈的团队氛围,为接下来的培训做好心理准备

  ▲初步形成团队学习的氛围

  4.军训十分钟

  项目二:滚雪球(6-8分钟)

  内容:全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我叫xx.」第二人起立说:「xx您好,我叫xx.」第三人起立则说:「xx、xx你好,我叫xx.」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的姓名记住.

  项目三:老鼠狮子大象(7-9分钟)

  两组人成两排,面对面站立.排头第一人说一个代号,然后向自己的队员耳语传递,每个人都知道后,裁判喊开始,两队人一起大声喊出自己的代号,大象抓狮子,狮子抓老鼠,老鼠抓大象.

  项目四:同起同坐(15—20分钟)

  规则:每队队员分成组,背靠背站立,胳膊挽住背后队友胳膊,在裁判发号施令后,同时坐下,再同时起立.

  启示:只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站起来,一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力,需要队友的支持

  项目五:齐心协力:(10-15分钟)

  活动说明:全体队员采取奇正偶反的队列,把相邻队员的腿捆绑在一起,在规定时间内前进20米.

  项目六:人椅(15-20分钟)

  活动目的:从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想.

  游戏规则和程序:

  1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

  2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

  3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;

  4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

  相关讨论:

  1、在这个游戏中,你的精神状态是否是一直如一的,还是会发生一些变化?

  2、如果产生懈怠心理的话,会对游戏的进行产生什么样的影响?

  项目七:背脊夹气球(5-10分钟)

  目的:男女队员互相合作

  内容:

  1.组长先在房中不同位置放椅子作障碍物.

  2.两人一组,每组吹涨一个气球,彼此用背脊或头夹着气球,由起点开始行,绕过障碍物,抵达终点.

  3.若中途弄跌了气球,必须返回起点,重新开始.

  4.游戏过程中不得用手接触气球.

  项目八:驿站传书(10-18分钟)

  目的:加强各队成员之间协作能力

  活动规则:各队排成一列,由教官告诉最后一名成员一个任意一个数字,最后一名成员在不使用通讯器材,不说话,手不超出前面成员的肩膀,前面的同学不允许回头,将数字一次传给前面的成员,最后由最前面的同学告诉教官他说收到的数字.

  项目九:雷区取水(10-20分钟)

  内容:在粉笔画出的雷区圆中心处放一矿泉水瓶,用十种不同的方法将水取出,期间身体任何部位及道具不得触碰雷区及其边缘,否则该队员牺牲,该道具报废.

  道具:粉笔、矿泉水瓶、绳子三条

  目标:计划的重要性;组织纪律,学习方法;合理利用资源;学会倾听;摆正自己的位置;领导者作用;计划、草案、策划;确立规则;精心操作;正确对待不同意见和挫折;

  项目十:生死电网(25-40分钟)

  内容:全部队员安全通过用绳子编制的高压电网

  道具:绳子若干,相距不远的两棵树

  1,活动过程中允许队员讨论如何穿越

  2,严禁使用任何辅助工具,一经发现,所有队员从新开始

  3,全体队员作为一个团体,所以队员的身体都不可以接触或穿过这个生死线,并不可以凭借其他的任何物品

  4,穿越过程中有任何一个队员触碰到了生死线,所有队员从头开始

  5,结果以全部队员成功穿越,,尝试次数记载

  目标:体验项目前期资源确认与合理配置的重要性

  强调细节的重要性,人员的分工协作,配合与协调,队员之间的身体接触,增加信任感与凝聚力,敢于实践,突破经验主义,诚实正直的态度,争取不牺牲一名队友.

  讨论:1、你在活动中遇到的最大困难是什么?

  2、现实生活中,你往往回处于当局者迷的状态,通过这个活动你认为当你再遇到这种状态时你回怎么处理呢?

  项目十一:共建家园(30—40分钟)

  项目类型:团队协作型

  道具要求:长绳一根

  场地要求:空旷的大场地

  详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上.这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多.而行动方案得到大家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦.

 活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力.

  项目十二:信任背摔(时间:1个小时以上,取决于参加人数的多少)

  人数:12—20人.

  道具:一个1、5~1、8m高的平台(如果没找到平台.可以用梯子或者树桩代替).

  概述:几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏.它表面上看起来很吓人,但是如果队员动作规范,实际上是相当安全的.

  目的:

  1.建立小组成员间的相互信任.

  2.使队员挑战自我.

  3.发扬团队精神,互相帮助.

  步骤:

  1.游戏开始之前,让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件,并把衣兜掏空.

  2.选两个志愿者,一个由高处跌落,另一个作为监护员,负责管理整个游戏进程.让他俩都站到平台上.

  3.让其余队员在平台前面排成两列,队列和平台形成一个合适角度,例如垂直于平台前沿.这些人将负责承接跌落者.他们必须肩并肩从低到高排成两列,相对而立.要求这些队员向前伸直胳膊,交替排列,掌心向上,形成一个安全的承接区.他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕,因为这样承接跌落者时,很有可能相互碰头.

  4.告诉那位监护员,他的职责是保证跌落者正确倒下,并做好充分准备,能直接倒在两列队员之间的承接区上.因为跌落者要向后倒,所以他必须背对承接队伍.监护员负责保证跌落者两腿夹紧,两手放在衣兜里紧贴身体;或者两臂夹紧身体,两手紧贴大腿两侧(这样能避免两手随意摆动).并且,跌落者下落时要始终挺直身体,不能弯曲.如果他们弯腰,后背将会戳伤某些承接员——换句话说,他们有可能会被砸倒在地.监护员还要保证,跌落者头部向后倾斜,身体挺直,直到他们倒下后被传送至队尾为止.

  5.素质培训师要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列,必要时让他们重新排队.第二排与第三排是承重的主要部分,要时刻做好准备来承接跌落者.

  6.队首的承接员接住跌落者以后,将其传送至队尾.

  7.队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体,直到他双脚落地.

  8.刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员,靠**台的承接员变成了台上的跌落者.循环下去,让每个队员都轮流登场.别忘了让监护员和队友交换角色,好让他也能充当承接员和跌落者.

  9.如果有人不愿意参加跌落,不要逼迫或者戏弄他们.尽量要求所有队员都参与跌落,但若确实有一两个人不愿意参加,可以只让他们在平台上,面对承接队伍站一会儿,然后跳下来(到承接队尾,好像他刚跌落完毕).或许他会改变主意,愿意跌落到承接队伍中.切记:尽量要求每个队员参加,但不要强迫他们.

  10.既然监护员负责所有事情,你又该做些什么呢?站到承接队伍的第二或者第三排,做承接员吧!一旦发生不测,你可以帮忙抓住跌落者,至少能减缓他摔落的速度.前面的队员依次作了跌落者之后,你可以向后站,做一名监护员.如果有人问你为什么不参加游戏,或者暗示你不信任他们时,你应该跳到平台上,和其他人一样轮流参加跌落.

  讨论问题示例:

  最初你们对游戏有何认识?

  参加游戏之后你们有何感受?

  当站在平台上准备向后倒时,你有何感想?

  安全:任何时候,都不能让队员从1.8米以上的地方向后倒.否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍,导致摔伤.因为跌落者下落时,重量主要集中在这些部位,头很容易撞在地上,那样是相当危险的.

  必要时多安排几个监护员,监护员的数量取决于培训队员的组成状况.

  务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件;跌落者掏空所有衣兜,解下带扣的腰带.

  变通:对于那些既成的团队,可以考虑给跌落者蒙上眼罩,增加游戏难度.

  项目十三:毕业墙:(30—40分钟)

  目的:

  1、直观体现团队中的三种人2、体会集体的力量.3、感恩心态领悟.

  器材:秒表、保护垫

  人数:全体成员

  虚拟场景:培训师根据具体的团队自己确定.强调符合常例,结合团队自身的特色设置.

  规则:所有成员在规定时间内全部逃生(时间的确定依照团队的人数、年龄、男女搭配比例来确定.包括讨论时间),翻过四米高墙,不依靠其他器械,不能落下一个人.

  注意事项:

  1、强调有高血压、心脏病、骨质疏松以及脚伤、腿伤、手伤、臂伤等病症者不参与项目中的攀爬,作为观察员观察整个项目操作过程.2、请大家将眼镜、手表、手链、发卡、钥匙链、耳饰品、假牙等硬物摘下防止碰伤自己及队友.衣服的各口袋尽可能不装任何物品.3、告知:在攀爬过程中只有两个部位是最安全的借助点(1)、大腿根腱部.(2)、脖颈根部(肩窝).严禁蹬踏膝关节和肩关节以及背部,严禁在蹬踏时向上跳跃.4、在整个项目进行中只有我们队员的身体可以借助,其它的任何物品都不得,包括:衣服、裤子、腰带、领带、鞋带等等.5、基座人员的身体要和逃生墙保持一尺距离,头部贴紧墙面,未攀爬的队员应在外围作保护,防止攀爬者向后方倾造成伤害.

  保护方法:

  1、外围保护人员动作:两腿前后岔开站立,前腿顶住基座人员的臀部双手扶住基座人员的腰部,防止他们前后晃动扭伤腰椎,如基座人员力气不足时,保护人员可用双臂插到基座人员的双臂下用力上提,以减小对下方的压力.最外圈的保护队员两腿前后交叉站立,向斜上方伸展双臂,右臂拱起作为主支撑,左手握右手座辅撑.

  2、基座人员动作:基座人员应是体力好身体结实的队员,在站立时于攀爬人员作好沟通,防止攀爬者未作好准备而摔倒!

  3、上方保护队员动作:应一只手与攀爬相互缠握手腕,另一只手托其腋下上提,不得向后拖拽.若队员俯身向下时,一定要把腹部挂在逃生墙的边缘部分,仰身时,一定要把膝关节挂在边缘部分,二者都要有专人保护.不得在墙体上站立.

  4、攀爬者动作:攀爬者在队友的肩膀上站立时,双手应向上伸直成45度角,十指张开,慢慢地站直身体,膝盖向后绷直.

  讨论:

  1、翻越过程中遇到了什么困难?是怎样解决的,合理计划的重要性.

  2、每个学员的任务是否明确,团结协作的重要性?

  3、项目过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?

  4、怎么与自己的实际工作联系起来?

  5、是否记得谁支撑你,谁提携你,谁辅助你?

  场地二:新餐厅西土山、c楼合堂教室

  项目十四:感恩的心(生命之旅)

  项目背景:

  人生的缩影,这一路走来的艰辛和不易,有风有雨,有坎坷;你有对自己身边曾经帮助过您的的朋友同学,家人说一声“谢谢”了吗?您体会到作为您的父母者身上的责任有多么沉重吗?平时他们只是默默的承受,无论他们心里有多么地累~~!作为子女您有发自内心地对他们的付出表示感恩吗?这一次的风雨人生路正如我们这么多年来一路走过来的缩影~~~

  项目说明:

  所有蒙上眼睛的队员在一位队员的扶持下走过一段崎岖不平的人生路,体验人在迷茫.无助.恐惧时最需要什么,

  是不是您现在所拥有的一切都是您应该得到的或者说是别人该给您的!当别人给予您的时候,您珍惜了吗?您感恩了吗?您回报了吗?

  项目目的:

  ·勇于承担自己的责任,相信队友、相信自己.

  ·一个人可以成就的事情实在是太少太少,需要和同伴相互协作,正所谓高水平的独立带来高水平的协作.

  ·在面临风险的时候,你是否敢于相信自己的同伴?(事实上,没有风险就不存在信任)

  ·你的自信会影响你对同伴的判断,你又如何通过主动要一个承诺来保障信任完美完成?

  ·我们彼此的情感在空气中无声的交流加强!

  道具:眼罩若干、凳子三把、音响设备

  目标:大型经典项目--国际前沿的情感交流、沟通项目,小组成员在非常环境下通过互帮互助穿越艰难与坎坷并存的道路,由于扮演角色的不同,使学员在过程中通过不同的角度充分感悟同事间、朋友间、亲人间的依附关系,促成心灵感恩之旅.征服崎岖坎坷,感受心灵之路,友爱的满足,协作的必要;沟通的方式,理解与误解;坚持与相互支持,相互信任;对待他人的态度、方式,换位思考意识,感谢与帮助,增强团队内部的融洽

  1,按照人数将所有队员分为几队(将各班人员打乱),通过掰手腕采取三局两胜制,胜的一方为盲人,败的一方为哑人,两人共组一组;

  1,整个活动要保持高度的安静,不可以发出任何声音给蒙上眼罩的同学

  2,活动在比较炎热的中午进行,所以要注意队员的身体状况,出现问题及时解决,保证人员的安全;

  3,充分发挥团队的力量,共同克服困难;

  4,由一小队为二小队戴上眼罩,保证一小队队员完全看不到前方,一小队作为二小队的向导,负责二小队队员的行动指导;

  5,由培训人员带领两队队员穿越特定的区域(可以是虚拟的高山,深谷,小溪);

  6活动过程中所有队员不可以发出任何声音,每穿越一个项目给自己的队友;以热烈的掌声加以鼓励;.

  7,当所有队员顺利穿越指定的区域后活动成功.

  项目十五:毕营仪式

  内容:联系学习、工作、生活,深刻总结,加强凝聚,队员个人参训心得.

  活动收益:

  1,挑战自我,超越自我,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力

  2,碨练团队成员战胜嚰难的意志,树立强韧的自信心

  3,塑造积极的团队精神,增强团队的凝聚力改善人际关系

  4,增强自我管理意识和承受力

  5,提高沟通,合作意识.

  6,启发想象力与创造力,提高解决问题的能力

  7,突破传统思维定式,提高解冱问题的能力

  8,激发个人潜能,磨练信念韧度,树立强韧的自信

  在训练结束后,我们将组织所有参加此次训练的同学,在一起观看他们参加此次活动照片,dv因为这样他们可以了解到他们是怎么样超越自我,克服重重困难,到最后成功走出训练营的.也是他们一个重新认识自我的机会无论你当初是多么的软弱,当做完这次训练后,你会发现,原来自己也是那么的坚强.也许你哭过,感伤过,但那都将成为你的一份经历,一份感觉自我成长的经历.

素质拓展策划书13

  一、活动名称:

  河南师范大学人才开发协会素质拓展活动之“魔鬼”训练营

  二、时间:

  20xx年10月29号户内:8时—11时 户外:2时30分—5时30分

  三、地点:

  河南师范大学青年活动中心、东区校园

  四、主办单位:

  学生社团联合会承办单位:河南师范大学人才开发协会

  五、参与院系:

  全体社员以及兄弟社团的同仁和有意参加者!!

  六、活动背景:

  “魔鬼”训练营开展在中国共产党成立九十周年时,一方面与师大“高擎党旗,励志增辉”的宗旨一脉相承,一方面展现中国新一代青年学子的精神风貌,生动展现校园文化风采,让党放心,让党欣慰。

  七、开展目的:

  通过此活动培训,一者丰富莘莘学子的文化生活,提高个人的素养,培养学子的人文精神,更直观地适应社会的生存规则,寓学于乐;二者,倡导学生主流价值观,打造特色的校园文化品牌,为师大今年的校园文化建设、党建工程建设贡献力量;三者,扩大人才开发协会的知名度和影响力,更好地服务于校园文化建设。

  八、活动内容:

  为培养大家的团队合作意识,群体协调能力,有针对性的“卡片找人”“气球飞舞”。

  为训练大家的沟通技巧,锻炼大家的意志和忍耐度,有对应的“盲人走路”“五分钟陌生人游戏”。

  为激发大家的创新开拓能力,有相应的“圆球游戏”.

  为发展大家的团队协调能力,适应社会的生存规则,有模拟的“敢于说,我错了”“信任背摔”。

  一、筹备前期:协调工作,规划安排,分工落实相应权责。

  (1)公关活动:宣传活动目标,社会利益。阐述活动的主题意义。拉赞助,造效应。社长负责申请教室。

  (2)传播策略:力求形式新颖的宣传,内容有参与方式,活动项目等。宣传部加大影响力度。比如板块,设点,网络之外的。

  二、协调进展期:

  办公室:场地布置,组合资源。比如道具的摆放置办,经费预算,以便及时提供物品。重视检查音乐灯光,互动的效果。

  策划部:设计活动过程,保障活动能顺利进行,并交到社团联合会的策划部。

  人力资源部:提出具有实践性的点子和思路,并和策划部进行交流沟通。

  宣传部:

  (1)在活动期间设立对答游戏,奖励对本活动或协会了解甚多的参赛者

  (2)活动期间传阅相关活动文件,以让社员对本活动更加了解

  (3)期间举办座谈会,递交新闻稿。让更多社员了解本次活动流程,奖励对本次活动提出建议者

  外联部:与赞助商明确个议项;与我校及外校兄弟社团进行交流合作

  三、后期应急措施的考虑:

  (1)设置应变程序。如人员的调动,现场气氛的调节。比如:关注天气,布置托儿,领掌。

  (2)开展活动时保证一被大家熟知的负责人手机号畅通,以便灵活随机分配人员职责,也供及时汇报进展,处理反馈信息。

  (3)在社会发展学院办公室召开人才开发协会理事会成员会议

  (4)办公室及时递交活动总结;宣传部及时递交新闻稿,并做好后期宣传工作;外联部与赞助商继续保持联系

  (5)比赛期间,外联部维持现场秩序,未尽事项,可商榷。

  四.活动预算(共计300元)

  1.宣传单、板块纸、涂料:70元

  2.硬卡片、剪刀:30元

  3.透明胶、气球、圆球:60元

  4.尼龙绳、普通细绳:80元

  5.奖品、证书:60元

  五:实施方案:

  活动流程:

  开训仪式:

  开训导语,播放背景音乐,通过主持人生动的语言对现实生活状态的描述及每个人对成功的渴望及对未来的畅想,调整大家心理状态,正视本期培训;让大家认识到左右我们生活现状的只是一些不良习惯而已,只要大家用心的克服这些小小的习惯,将会迅速提高自己、迎来崭新的生活!带领大家高喊:魔鬼训练营,一定让你行!

  训导语:

  首先,热烈欢迎大家来参加河南师范大学人才开发协会素质拓展训练之魔鬼训练营。近两个月,学校因大家的激情无限,活泼积极而生动多彩了许多,大家也在快速适应着大学的学习模式,试着做好大学生活习惯的接轨。在心理落差与方向迷失时,你是否挖掘过你内心深处失衡的要素?你是否想过自己四年之后要成为什么样的人?你是否规划过你凭借什么拥有核心竞争力?你是否反思过如何才能修得惊艳出世的资本和能力?你是否拼了命地去有意义的生活着?而不是苟且着,存活着而已。如李开复所言,在这个迷茫空虚泛滥成灾的小时代里,大学生亟需静思己过,锻淬自身;在这个90后被解读为脆弱和自私的校园里,大家亟需改变待人接物,交游处事的方式。在这个适者生存,优胜劣态的大社会里,我们亟需突破自身的性格缺陷,于是,属于青年人的斯巴达克训练脱颖而出,贴心负责的“魔鬼训练”应运而生。所幸前途是光明的,我们是有无限潜能的可塑的,未来的宏图是可以规划争取的,只取决于我们渴望改变的愿景是否强烈,是否执着于自己的渐进渐精。在训练营这个平台抑或跳板上,你一定会大有裨益的。训练营,这个鲜活的希望推手,让你一定行!

  活动项目:

  (1)5分钟陌生人游戏三十分钟

  项目目的:短时间内学会认识他人;快速同陌生人达到融洽交流的目的;战胜羞怯、犹豫等心理弱点;沟通能力;打破与陌生人的隔阂。

  项目描述:在5分钟的时间内,比谁认识的陌生人最多,并且之后可以讲出其5个方面的信息,认识一位同性得1分,认识一位异性得2分。最后得分高的人获胜。

  (2)卡片找人一小时

  项目目的:是学员能够在刚刚开始的时候就能主动同别人沟通交流,达到相互熟悉的目的,并以此完成团队分配及队长的选择。

  项目描述:分给大家每人一张卡片,但只是完整卡片的十分之一,之后需要在会场内寻找其他九位队员,将其拼合成一张完整的图片。之后将卡片交到领队手里团队分配工作完成。(如果团队间男女比例不一为了后面活动的公平性可以进行微调)

  (3)运筹帷幄,共建高楼一小时

  培训目的:应在良好的团队氛围;激励队员的创新意识;团队沟通;创造性的解决问题;善于倾听别人的意见;组织纪律,学习方法(合理利用工具);突破思维定式(创新);学会倾听;策划、决策;尝试(有效操作);合理利用资源。

  项目描述:每组各分5张报纸,一卷透明胶,一把剪刀,每支队伍要求在十分钟内利用分配给他们的纸和透明胶带,尽可能建造最高的自由耸立的高楼,当主持人宣布游戏结束,所有参加游戏人员必须离开高楼,使大楼独立耸立,不要有任何的支撑。

  (4)交流分享感悟,互动的思维碰撞。三十分钟

  下午

  (5)气球飞舞【一小时】

  项目目的:活跃现场气氛,营造轻松的培训氛围

  项目描述:1、每队派6人参加,参赛人员每人抱一个气球,在起跑线上一字排开,比赛开始后参赛者将气球抛于空中,在规定的区域内进行赛跑,气球可用手拍脚踢使其处于悬空状态,落地淘汰,先完成比赛的队伍获胜。2、每队剩下的四位队员参加踩气球游戏,每位队员脚下绑3个气球,在规定的时间内哪一队剩下的气球数多则获胜。

  (6)盲人走路【一小时】

  项目目的:培养团队配合意识,增加相互之间的信任

  项目描述:用两条绳子围城宽两米的路线,路线上设置各种障碍,一个队员蒙上眼睛从出发点走向终点,另一个人在区域外引导但不可以接触“盲人”,每队排除4人参加比赛,两人一组,最先走完的一组获胜。

  (7)信任背摔【一小时】

  (8)、寻找目标客户

  项目目标:了解积极主动在销售活动中的作用,善于与陌生人沟通。

  项目描述:发给学员类似下表的表格:

  产品/服务

  目标顾客特征

  顾客

  购买签名

  1、足球鞋

  西区足球场内(身着运动装但无球鞋)

  2、公交卡

  师大门口在001车站牌等车

  3、情侣衫

  东湖长凳上坐着的情侣

  4、《乔丹自传》书

  塑胶篮球场在场边坐着得人

  5、《中国经营报》

  中心花园草坪上看书的人

  6、剩下的几项再具体商讨

  游戏规则:(产品不一定是实物,只要问对顾客他就会配合签字就算成功,我们事先会安排好客户在区域内等待但不暴露身份)

  1、所有的区域内的人视作你的潜在顾客,了解到符合目标顾客特征者请其签名。

  2、以上十种产品必须是不同的顾客签名,不得给自己签名。

  3、目标顾客特征符合,顾客就配合签名。

  4、谁的产品卖得最快为胜(必须证明的确符合特征)。

  六、活动后期总结

  1.在社会发展学院办公室召开人才开发协会理事会成员会议

  2.办公室及时递交活动总结;宣传部及时递交新闻稿,并做好后期宣传工作;外联部与赞助商继续保持联系

  结束语:

  通过一天的全身心参与投入,想必大家领悟到了本次活动的真谛吧。只要你用心去争取,真诚去付出,执着去奋斗,就一定会有意想不到的收获!只要你真诚衷心地愿意去改变,就一定能小有所成,大有作为!在这个变则通,通则达的社会里,希望大家可以保持活动中呈现的那份通达昂扬;在这个胜者为王的社会里,希望大家可以开发深藏的坚韧,热情,活力;在这个物欲横流的社会里,希望大家可以发扬我们业已丢失的礼让传统,团结奋进的气概。让我们一起编织中国青年绚丽多彩的梦,让我们手舞足蹈的向社会叫嚣,把优秀当做一种习惯,让自己优秀起来吧!最后用一句诗结束我们的活动,“乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海”,敬祝大家有个花团锦簇的明天!同时也敬谢幕后辛勤奔波却默默无闻的工作人员!

  本活动最终解释权归人才开发协会所有

  河南师范大学人才开发协会策划部

素质拓展策划书14

  一、活动主题:

  增强意识,创先争优

  二、活动背景:

  随着学院团委、学生会干部换届,一批新的学生干部上任了,嘉兴学院南湖学院第十届团委学生干部、学生会干部就此成立,但是由于各个条件的限制,各部门部长,各中心主任彼此缺少沟通交流的机会,对于开展工作的默契还不是很好。所以特举办此次学生干部素质拓展活动。

  三、活动目的:

  提高学生干部的思想觉悟,加强学生干部相互之间的沟通与交流,加强团队意识、大局意识,增强团队凝聚力。强力打造一批执行能力强、团队服务意识强以及能够为共同的目标而一起去努力奋斗团队。

  四、活动时间:

  暂定于20xx年8月29日

  五、活动地点:

  嘉兴学院塑胶操场

  六、活动对象:

  团学全体学生干部(包括团学25名部长,6名主席团成员)

  七、活动准备:

  (一)前期准备:

  1、由办公室发放通知,通知每一名队员活动时间,活动地点,提醒提前买好车票。

  2、购买活动用具(活动奖励徽章、长3米宽25厘米高5厘米的木板6块、粗绳子30米、跳绳的那种绳子30米)

  3、将准备好的绳子截成24段,并将绳子与木板绑在一块,形成每块木板上都有两个高一米左右的把手。

  4、制作障碍穿越用到的大网

  (二)中期准备:

  1、聘请活动裁判员、工作人员

  2、活动先彩排,再不断改进方案

  3、准备哨子一枚、喇叭一个

  (三)后期准备:

  准备纸张供队员写活动总结,同时做好收尾工作

  八、活动内容:

  备注:各个游戏的活动获胜组每名队员获得一枚奖励徽章,接下来的活动将重新组队。

  (一)、信任背摔:所有队员分3组,每组10名。每组的每一名队员轮流站在高台上,背对队友,其余队员在台下用手搭成“安全垫”,站在高台上的队员以充分信任队友的心态向后躺,一直达到躺到那个“安全垫”上。从第一个开始计时,一直循环,直到最后一名完成信任背摔动作,计时结束,记录每一组的时间,本环节结束。

  意义:培养团学学生干部的相互信任,为在以后的工作形成默契做下铺垫。

  (二)、同心协力:将所有队员平均分成6组,每组5人。每组分配两块木板,每一组选出前后位的两名队员,每组队员都站立于木板之上,由前后两名队

  员控制方向与前进步伐,设置起点与终点(之间距离可以是10米),从起点开始计时,到达终点后头尾对调,向原先起点的方向前进,到达终点算一次完成。如此循环三次,工作人员记录各组完成时的成绩,用时最短的队伍为获胜组。每三组为一次比赛。

  意义:该项活动可以培养学生干部之间的协调能力,也可以培养相互之间的默契,团队的凝聚力,对于新一届团委、学生会具有建设性意义

  (三)、障碍穿越:将所有队员分成三组,每组10名。每组可以选出组长一名,民主讨论,最后由组长权衡利弊。开始游戏后,每一名队员都得穿过一张有十一个孔并且有高低、大小之分的一张大网,团队合作,想方设法在最短的时间内完成此环节的游戏,每一名队员对应这张网上的一个孔(可根据体型进行选择)。并且不能重复选择,从第一名队员开始游戏计时开始一直到最后一名队员的脚离网后结束计时。工作人员记录时间,用时短为获胜组。

  注意:碰网即为犯规,每组各有两次碰网免处罚机会,之后犯规一次加时30秒,累计犯规达到7次该组游戏结束,成为被淘汰组,自动列为最后一名。

  意义:通过该项游戏,可以考验每一名队员的工作协调能力,沟通能力,团队合作意识,同时可以考验组长的领导能力。

  九、活动总结:

  每一名队员活动结束后谈活动感想,活动总结,以及对该类素质拓展活动的建设性建议。

  十、经费预算:

  略

素质拓展策划书15

  一、拓展主题

  “沟通联系你我、亲情感动社联”

  二、培训价值及目的

  培训核心价值:探索、学习、品质、超越、整合、双赢

  培训核心目的:通过体验式培训,强调“先行后知”,进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的

  培训最终目的:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力和创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心,;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作

  培训价值、目的说明:

  1、通过拓展培训,在团队内部营造亲情化的团队氛围,增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感,从而改善和增进团队内各成员的人际关系

  2、在活动过程中,激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能,为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础

  3、依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式

  三、培训方式

  综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育

  四、培训时间xx年11月9日星期日

  培训路线

  第二体育场→野生动物园→鸽子窝公园→奥林匹克大道公园→金屋浴场→东校区大学生活动中心

  培训对象

  社团联合会全体成员

  五、培训人员分配总指挥:李明阳

  副指挥:王雷鹏

  总策划:高鑫

  副策划:刘萌萌

  队长:王治平牛锋召刘鹏王伟宋海伟王刚

  副队长:周子靖纪曼白柳卢盼王珊珊孙宇

  培训参加人员(部长级):武鹏王志远路艳丽何立业屈树政张锦泉

  郑志勇王乙楠张靖靖

  培训随队裁判、监督组、工作人员:组织部全体成员

  六、拓展培训活动流程以及活动设计

  (一)前期准备

  1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

  2、社团联合会组织部策划本次活动

  3、社团联合会组织部成员负责对培训活动路线进行确定并进行实地勘测,记录各路段车流量公共服务设施等进行记录,选择定点培训项目场地

  4、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录

  5、对各部部长召开动员会议,各部部长负责对本部门成员进行动员,并统计参加培训人员的报名情况

  6、社团联合会组织部对参加拓展培训的报名人员进行分组,并确定队长、副队长

  7、社团联合会组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

  8、对所有参加人员召开拓展培训动员大会

  1)分组后,各组成员相互认识

  2)各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌

  3)各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项

  9、宣传部出海报对本次活动进行宣传。

  (二)中期流程

  7:00——7:20全体参与人员与第二体育场集合,进行动员大会并开展安全教育,总指挥发表讲话,队长代表、队员代表进行宣誓。各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上,条幅保存待活动结束后使用

  7:20——7:40队伍整理后进行第一项活动:个性介绍(破冰)

  活动目的:活跃气氛,打破僵局,加速队员之间的了解

  活动说明:队伍在场地上围成一圈,队长在场中示范介绍自己。

  介绍后,一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中,一面说出自己的嗜好,如我喜欢……)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置,队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。

  换此队员介绍自己,然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推,一个接一个,直到全体介绍完毕。结束后分享回馈

  注意事项:动作自创,任何动作或配合动物叫声均可,但不要尖叫,以免扰乱秩序

  7:40——8:45在个性介绍结束后,按分组分别进行以下培训项目

  信任背摔(7:40——8:05)

  活动目的:使队员消除恐惧感,并对整个队伍建立信任感

  活动说明:1名同学站在1.5米高的平台上,背对地面,双手合拢交叉放于胸前,由十名同学两两对立,站在台下,伸直胳膊,双手用力插到对面同学的腋窝下,组成坚固的人体软垫,接背摔同学.背摔同学一定要身体笔直 (若身体打弯,会使接的同学因受力不均而受伤),若打弯的须重做

  注意事项:尽量穿宽松的衣服,不要在衣服上悬挂如钥匙链等硬物,以免伤着自己和队友,接的同学最好戴手套,手插紧,保护好自己

  解手链(8:05——8:30)

  活动目的:活跃气氛,锻炼团队的协作能力,并使队伍内成员更加熟悉

  活动说明:所有人站成一个圆圈,所有人先举起右手抓住对面人的手,而后举起左手抓住其他人的手(不能抓住同一人的手或者身边人的手)。然后告知所有人抓紧彼此的手,在不松手的情况下,想办法把这张乱网解开,最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈

  注意事项:此项目可能出现两种结果,一种是一个大圈,另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开,可以允许队员决定相邻两只手断开一次,但必须马上封闭

  圆球游戏(8:30——8:45)

  活动目的:提升团队内的协作能力,并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动,达到提升队员思考能力的目的

  活动说明:首先,到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出,最后按此顺序回到发起者手里,1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成

  注意事项:本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者

  8:45——9:10当上述三项活动进行完毕后,所有队伍整队待命,进行下一项项目:动力火车。此时,裁判开始计时

  动力火车

  活动目的:检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力,并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力

  活动说明:队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车,全队开火车行进二十米,行进过程中全部人员必须站立在报纸上,不得踏出报纸

  注意事项:若行进过程中报纸发生断裂,队伍需在原地进行修理,待修理完成后方可前进

  9:10——10:45动力火车项目完成后,队伍依照完成顺序出发,行进路线见路线图,前往本次拓展培训的第一个目的地:野生动物园

  行进途中穿插培养信任感的拓展项目:信任行走

  信任行走

  活动目的:培养团队内部个人之间的信任感,同时消除队员之间的隔阂,营造亲情化的团队氛围,为以后进行的拓展项目打下信任基础

  活动说明:两人一组 第一阶段,一个人带眼罩行走,另一人手牵手,可以

  提示; 第二阶段,一人带眼罩行走,另一个人牵其手,不能有语言

  提示

  注意事项:由于本拓展项目在街道上进行,因此有一定的危险性,需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况,若可能发生意外,需及时停止本项活动

  10:45——10:50在抵达野生动物园之后,全员修整一分钟并准备进行下一项拓展项目:人体多米诺

  人体多米诺

  活动目的:共同体验团队之间只有相互支持,彼此奉献才能成功,才能完成本以为不能完成的任务,进一步提升团队内成员的信任感,以开放的心态相互了解,创造轻松愉快的气氛

  活动说明:团队所有成员围成一个大圆,在不借助椅子的前提下,全部坐下来(不接触地面),并达成一个大团队的平衡。平衡达到后,队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发

  注意事项:活动需要注意安全,若队伍完不成活动,需要队长的及时引导

  10:50——11:40出发队伍由队长带领前往鸽子窝公园沙滩,流动监督组成员提前达到目的地本次活动进行必要准备

  11:40——11:55当队伍达到鸽子窝公园沙滩后,稍作整理,进行行进路线上最后一项活动:逃生

  逃生

  活动目的:检验队伍在行进过程中是否已经建立了足够的信任感和是否以对本队伍内成员熟悉。考验群体决策能力,发挥各成员的领导能力,并考验团队的合理安排人力资源能力

  活动说明:每队先出两人拉绳作为障碍,绳子的高度由裁判统一规定,1.2米,队员通过障碍时需要其他队员协作,将其举起以送冰棍的形式送到绳的另一侧,送是至少六人抬一人以确保安全

  注意事项:活动进行时,任何人不得用任何部位碰到绳子,否则视其犯规。若犯规,队伍需重新进行。同时本次活动禁止队员跳跃过绳子,否则视其犯规

  11:55——12:35完成逃生项目后,队伍整理,按照既定路线前往奥林匹克大道公园

  12:45——13:25抵达奥林匹克大道公园后,队伍依照裁判组的指挥,前往公园草地体育场进行场地拓展项目:盲阵怪兽

  盲阵(12:45——13:10)

  活动目的:强化团队内部的纪律性组织性,学习合理利用工具,学会倾听,并在思考中尝试策划与预见性,提升团队整体的工作效率

  活动说明:队伍所有人带上眼罩,行进一段距离,依靠摸索捡起地面上预置好的几段绳子,并依照指示将这几段绳子围成指定的形状,活动过程中所有成员不得摘下眼罩

  注意事项:此拓展项目难度较大,裁判依情况降低难度

  怪兽(13:10——13:25)

  活动目的:通过身体接触,消除成员间沟通隔阂,增强团队内成员的合作意识,拉近成员间的感情

  活动说明:队伍在指定地点选取适合的场地,要求所有队员配合,组合成只依靠五条腿三只手组成的“怪兽”。要求组合完毕后坚持10秒,方可认定为成功完成

  注意事项:活动需注意时间,如果队伍不能坚持完成,裁判需及时提醒队伍,请队长及时提醒本队人员放弃

  13:25——13:45在上述活动完成后,告知各队伍需自选其他任意一队进行下一项拓展活动:塞车

  塞车

  活动目的:依靠沟通,获取其他团队的信息,通过前阶段的活动,观察选取合适的团队进行结组,考察前期活动中是否培养了团队内成员的计划性与协作性,培养团队与团队之间的信任感和协作能力,融合各个团队

  活动说明:两支队伍的成员混编后分成两组分别站在设置好的场地两侧,所有成员利用中间空置的方格,以最少的步伐和最短的时间,把两侧的成员进行对调

  注意事项:活动需注意时间,同时进入场地的队员不得踏出方格

  13:45——15:10以上活动全部结束后,全体拓展培训参与人员集合整队,进行简单的总结活动,而后各队伍依照上述评分顺序结果依次出发,前往本次拓展培训最后一项活动地点:金屋浴场

  15:00——15:20抵达金屋浴场后,进行本次拓展培训活动的最后一项拓展项目:信任靠

  信任靠

  活动目的:增强队员活动的主动性,发挥团队群策群力的作用,共同完成任务

  活动说明:所有参与人员,原地坐下,在不用手撑地的情况下,依靠相互之间的力量共同站立起来,务必同时站起

  注意事项:活动至此时,参与人员体力消耗较大,依情况减轻难度或给予

  提示

  活动完成后,依照完成顺序出发,返回学校

  15:20——16:00抵达学校后,全体参与人员于大学生活动中心门前集合,集体拍照留念,而后全体参与人员到二教演讲厅进行本次拓展培训总结分享大会

  至此,本次拓展培训全部结束

  (三)后期总结

  1、所有参加本次拓展培训的成员上交一份培训心得

  2、社团联合会组织部制作调查问卷,对本次培训活动进行调查

  3、各部门在后续的工作中进行总结,加强沟通与了解

  4、由编辑部负责本次活动资料的整理与总结,并交由网络部上传至社联网站

  七、活动用品

  足球18个十米绳/25根报纸400份宽胶带12卷蒙眼布150块kt板5块队旗14面长竹竿12根指示旗15面

  八、拓展培训具体规则以及相关注意事项

  1、保持严格的组织性和纪律性,各组成员需听从指挥,不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形,若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假

  2、总指挥负责本次拓展培训的全过程,对本次培训活动拥有最高指挥权,副指挥、策划人、副策划人、裁判组、流动监督组辅助总指挥

  3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录,流动监督组成员负责疏导交通、引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置,对本次拓展培训活动进行监督管理

  4、队长、副队长共同对本队伍负责,必要时需组织本队队员喊口号,唱对歌鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题

  5、本次培训活动行进路线路况复杂,车数较多且车速较快,请队长时刻提醒队员提高警惕、注意交通安全

  6、培训参加人员要求及必需品

  1)培训参加人员一律穿着运动鞋、运动衣

  2)自备午餐,午餐以环保方便为标准

  3)队伍行进途中队员不得擅自脱离队伍,行进中禁止打闹,禁止拍照,靠路边行进(出现上述情况全队整理队伍并警告一次,扣罚时间一分钟)

  4)行进过程中禁止乱扔垃圾

  5)培训活动中未经允许不得擅自乘坐交通工具

  6)各项培训项目中,一人犯规可以重做,6人以上犯规全队重做此项目并加罚10分钟

  7)培训活动进行过程中,各参与人员禁止购买食物

  8)行进途中有队员需去卫生间,队伍需全队等待

  九、紧急情况应对方案

  1、培训路线途中设有公共厕所,可以应对参与人员上厕所的问题

  2、培训路线中有34路公交车经过,如遇突发状况可乘公交车直接返回学校

  3、在路线所经过的各个路口处设有交通指挥员,各组不得擅自穿越路口

  4、流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理

  5、途中有队员受伤(如崴脚、磕破等),由本队队员帮助完成任务(如抬、背、扶等),若情况严重则由队长上报裁判和指挥,经批准后,该队员可在一名队友的护送下乘车返回进行治疗;若有同学被撞(遵守交通法规及本次活动规则不会出现此类情况),队长负责派专人送往医院治疗

  6、如有队员不服从指挥,队长上报裁判及流动监督组人员;如裁判及流动监督组人员发现此类情况,第一次予以警告,第二次撤消其参加本活动的资格,本队加罚30分钟

  十、资金预算

  葡萄糖 10*2.5/盒=25元云南白药喷雾剂2*15/支=30元创可贴50*0.25/个=12.5元奖品20*2/个=40元瓶装水1*24/箱=24元绳:0.4/米*240=96元

  车费:50元

  总计:277.5元

  十一、路线图(略)

  xx年社团联合会第三季素质拓展策划书

  主办:共青团燕山大学委员会

  承办:燕山大学社团联合会

  二零XX年十一月三日

【素质拓展策划书】相关文章:

1.素质拓展活动总结

2.课外素质拓展活动总结

3.素质拓展心得体会

4.素质拓展部工作总结

5.室外拓展训练策划书

6.法政学院素质拓展心得体会

7.大学素质拓展训练心得体会

8.公司素质拓展训练心得体会