健康养生格言
1、晚饭少吃口，活到九十九。
2、知恬逸自足者，为得安乐本。
3、心乱则百病生，心静则万病息。
4、省思虑则心血不耗，发不易白。
5、善养生者养内，不善养生者养外。
6、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
7、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
8、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
9、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
10、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
11、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
12、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。
13、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
14、乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。
15、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
16、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
17、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
18、俭于饮食，可以养脾胃;俭于嗜欲，可以聚精神。
19、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
20、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
21、说话要想好，办事要公道。说到要做到，不要瞎编造。
22、读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。
23、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
24、不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。
25、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
26、晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑。
27、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
28、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。
29、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。
30、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
31、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
32、才所不逮而困思之，伤也;力所不胜而强举之，伤也。
33、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
34、保持“三乐”心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。
35、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。
36、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
37、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
38、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
39、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
40、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
41、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。
42、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
43、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
44、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
45、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
46、谁能以深刻的.内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。
47、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
48、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
49、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
50、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
51、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。
52、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
53、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
54、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
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