学校拓展训练心得体会

学校拓展训练心得体会

　　心中有不少心得体会时，好好地写一份心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？下面是小编帮大家整理的学校拓展训练心得体会，欢迎大家分享。

学校拓展训练心得体会1

　　早在一个星期前就听李说下个周末要去团结校区拓展训练，一直很期待，终于等到这天，可天公好像不太眷顾我们的们，昨晚还在下雨，今天火辣辣的太阳就出来了，但是大家的兴致并未减退，兴致勃勃赶往校区。

　　到学校后徐老师给我们讲了学校整体的发展方向以及我们将开展这次拓展，在我们未投入拓展之前，拓展总教练给我们讲了拓展训练的起源以及我们即将参加的，接下来教练让我们做一个游戏，预估自己在1能够击掌多少下，大家有说100下的、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最后教练让我们自己来做，他给我们计时，我集中全身的精力，教练说停的时候我击了150下，当时很兴奋，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊讶，他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在集中去做一件情的时候，潜力是非常大的，大家都还是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敌人就是自己!

　　做完小游戏，大家去操场20人一组进行拓展，我们这一组做的是沼泽地逃生和墙。看到那些摇摇晃晃的木桩，而且越来越高，心里就觉得有点害怕，但听到教官训话时说：“没有不行的，只有不敢的!不能说不!不行!不可以!”于是在心里就对自己说你一定行!拓展开始了，我前面的老师都顺利的走过，轮到我了，心里好紧张，我慢慢的往前走，想到前面的老师都走过了，自己觉得挺有压力，心里又有些紧张，步伐也乱了，教官在一边提醒我说不要慌，按照自己的步调来，慢慢的往前走，快走到尽头的时候脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，个项目我就失败了，真的觉得很遗憾，当时真想找个地洞钻进去。

　　在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。教官给我们的情景设置是大火烧起，我们只有分钟逃亡，而且不能丢下任何一个队员，这样才算成功，大家选了付校为指挥官。全队20团结一心、互相帮助，一致，勇于奉献自己。男老师在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，大家想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来，拉同伴上来，大家不断的尝试，不知道是方法不对，还是别的原因，最后剩下一位队友没有逃出来，但是我知道大家都已经尽了自己最大的努力，好几位男老师的肩膀已经流出血来，那一刻，我被体现出来的.集体荣誉感和精诚的精神所感动。

　　这次拓展训练的体会，起来有以下几点：

　　1、人最大的敌人是自己

　　2、潜能是无限的3、整个团队必须确定一个合理的目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的

　　4、遇到问题要学会换位思考，学会发散思维

　　5、要学会相互配合在现实工作中，不要为表面的现象所困扰，需要耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个发展壮大的根本。

　　最后希望这样的多多开展，让大家都能感受到这次未能体验的项目。

学校拓展训练心得体会2

　　4月16日，在公司的组织下，我有幸参加了户外拓展训练。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。“团队的力量是巨大的”，这是我对这次拓展训练的最大感悟。

　　通过拓展训练，使我的身心得到了锻炼，克服心理障碍，战胜恐惧，超越了自我。

　　当我们怀着好奇的目光来到训练场时，面对高空中的浮桥、面对八九米高的软梯时，我曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头。但在队员们的鼓励和帮助下，我成功地在八米高的高空走过了队员们合力为我搭的浮桥，以及与同伴最终快速地完成了高梯的攀爬。当我惊惊颤颤的站在浮桥一端时，面临只有几步之远的另一端，才知道挪出这一步对谁都挺难，其实人人都犹豫，四周空空荡荡无依无靠的时候，最大的障碍往往是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！在我们的人生和工作中，我们也会遇到很多近在眼前的困难，只要我们坚定信心，积极努力，勇于挑战自我，勇敢地跨出这一步，我们的.人生就能进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。

　　面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙，但是集体的力量却很大。当男同胞们搭起人梯做好支撑，让我们踩着他们的肩膀翻越求生墙，身后有大家热情双手在保护着我们时，这让我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，人心齐才能泰山移。最后在团队中

　　所有人的共同努力,团结合作下,我们40多人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

　　这次活动使我深刻的明白了溶入团队方能众志成城这个道理。“团结就是力量”。

　　作为联通的一员，我想在工作中也要象在拓展训练中一样，发挥自己的特长，挖掘自己的潜能，在工作中不断提高，增强自己的工作能力，为自己的团队奉献自己的力量，在平凡的工作岗位上实现人生的价值。