体育教学工作计划

时间:2021-06-29 09:43:49 工作计划 我要投稿

精选体育教学工作计划汇编九篇

  人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已,我们的工作又迈入新的阶段,是时候静下心来好好写写计划了。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢?下面是小编精心整理的体育教学工作计划9篇,仅供参考,大家一起来看看吧。

精选体育教学工作计划汇编九篇

体育教学工作计划 篇1

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  本期我接受了学校交给的体育课的教学任务。新的学期,新的开始,为了搞好本期工作,制定教学工作计划如下:

  一、指导思想:

  本学期我将积极参加学校组织的政治学习,认真学习《教师法》、《教育法》、《义务教育法》、《教师职业道德规范》及《未成年人保护法》等法律法规,使自己对各项法律法规有更高的认识,做到以法执教。忠诚于党的教育事业,立足教坛,无私奉献,全心全意地搞好教学工作,做一名合格的人民教师。坚守高尚情操,发扬奉献精神,自觉抵制社会不良风气影响。

  新学期里,本人将积极接受学校分配给自己的各项教育教学任务,以强烈的事业心和责任感投入工作。遵纪守法,遵守学校的规章制度,工作任劳任怨,及时更新教育观念,实施素质教育,全面提高教育质量,保持严谨的工作态度,工作兢兢业业,一丝不苟。热爱教育、热爱学校,尽职尽责、教书育人,注意培养学生具有良好的思想品德。认真备课上课,不敷衍塞责,不传播有害学生身心健康的思想。

  二、素质教育:

  我注重推行素质教育,坚决把实施素质教育落实在行动上。关心爱护全体学生,尊重学生的人格,平等、公正对待学生。对学生严格要求,耐心教导,不讽刺、挖苦、歧视学生,不体罚或变相体罚学生,保护学生合法权益,促进学生全面、主动、健康发展。教案是老师讲课的依据,教案中要根据新课标的精神,做到目标统领内容,大力开展大单元教学,这样做就能使素质教育在整个教育教学中成为一项必不可少的内容,避免了盲目性,随意性,增强了计划性。在编写教案时注意选择教育的方法和时机,达到既给学生传授知识,又开发学生思维能力,促进学生全面发展。在具体的教学过程中,结合所学内容,使学生学习数学知识的同时,也吸取其它方面的“营养”,开阔他们的视野,拓展他们的知识面,培养实事求是和刻苦学习的科学态度。

  三、教研工作:

  我将积极参加教学研究工作,不断对教法进行探索和研究。进一步完善课题研究,努力探索小学体育教学游戏化,注重学生的兴趣的培养,提高学生的身体素质,为“健康第一”打下坚实的基础,为学生的终生体育打下良好的基础。

  四、出勤

  在工作中我一定要做到不迟到、不早退,按时坐班,平时团结同志。作为一名教师,我一定自觉遵守学校的各项规章制度,以教师八条师德标准严格要求自己,工作严肃认真,一丝不苟,决不应付了事,得过且过,以工作事业为重,把个人私心杂念置之度外,按时完成领导交给的各项任务。

  五、教学常规:

  我将积极从提高课堂教学效益的各个侧面探讨提高课堂教学效益的因素。我将积极学习,翻阅有关资料,对教育理论、目标教学、教学方法、学法指导、智力因素和非智力因素等进行再认识,提高用理论来指导实践的能力。积极实行目标教学,根据教材和学情确定每节课的重难点。平时备好课,上好课,向40分钟要质量。坚持周前备课,努力做到备课标、备教材、备学生、备教具,备教法学法。从知识能力两方面精心设计教案,并积极地使用各种电教器材,提高课堂教学效益,坚决杜绝课堂教学的盲目性和随意性。

  在课堂教学方面我力争课堂解决问题,在教学中抓关键,突重点,排疑点,讲求教法,渗透学法,既教书更育人,使学生的身心得到全面和谐的发展。课堂上语言准确简洁,突出重点,突破难点,精讲多练,充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用,使学生的听、写、读等综合能力都得到提高。

  六、学期工作目标:

  通过本期教学,使学生能更好地提高自己的身体素质,为今后继续学习打下良好的基础。使学生在德、智、体各方面全面发展

体育教学工作计划 篇2

  小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,通过从事适宜的运动,了解自己的身体变化,增强体质,培养坚强的意志。

  1、教学队列,队形走为主,每节课都要有队列对形的练习。

  2、掌握基本体操、快速跑、技巧、投掷、身体素质训练、篮球比赛等。

  3、在上课过程中多做一些辅助性练习,如发展耐力速度的定时跑,定距离跑;发展下肢力量,提高立定跳远成绩的跳起,原地抱膝跳,跳台阶、免子跳等; 4、以速度力量练习和耐力练习的.课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

  5、并采用小重量和不负重量的方式,通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

  小学三年级主要选择田径(跑、跳、投),体操、游戏、篮球等基础项目,以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高。

  授课时数根据我校校历安排和学校要求,本学期共讲20周,每周体育授课为3学时,共60学时。每个学期实际上课定为16周,共48学时。上课过程中,若因场地,天气条件等因素的影响,将临时调整。本学期以教学队列,队形走为主,每节课都要有队列对形的练习。配以中国象棋比赛、体育健康理论知识、基本体操、快速跑;耐力跑、定时跑、立定跳远、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习,如发展耐力速度的定时跑,定距离跑;发展下肢力量,提高立定跳远成绩的跳起,原地抱膝跳,跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。并采用小重量和不负重量的方式,通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如:跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价,根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

  1.根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。

  2.在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。

  3.教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。

  4.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养

  1、因材施教,分类指导。

  2、培养优生,能自觉练习,善于动手,动脑的好习惯。

体育教学工作计划 篇3

  即将开始新的学期,新学生,新同事,一切都是崭新的。相信我们体育组,从思想上、政治上,工作上严格要求自己。认真备课、刻苦专研教材,确实上好两操一课,抓好课外训练工作。加油、努力,把工作做的很好很好!

  一、教育教学工作

  本学期将体育课分成三部分进行教学。

  1、课本知识不能丢根据学生的特点和学校新配备的器材授课,并注重新生的体育习惯行为的养成。逐渐构建符合地方特点的特色课堂学校体育教学工作计划学校体育教学工作计划。借鉴学习美国的sofit课堂学习评价体系,完善教学行为。

  2、训练工作进课堂春季运动会我们不满意,我们不气馁,我们要努力。体育课中,在面向全体学生新授课的基础上,加强对尖子生的指导工作。

  3、课堂新授、复习、巩固大课间加大新生两操活动的训练量,改变以往新生拉后腿的局面。继续规范3、4、5、6年级的动作质量。

  二、两操工作

  为迎接剪彩、大开放。校领导、体育教师和各任课教师的带领、配合下,充分利用早操和课间操时间,从内容、形式、时间、空间上调整大课间。

  三、训练队工作

  在存分选材、刻苦训练、思想一致、研读规则、早开始的基础上出成绩。

  四、体育室管理

  1、做好新进体育器材的接受验收、整理归类、入账使用工作。

  2、存分利用已配备体育器材。存分体现哥器材的使用价值。

  以上是本学期的体育工作计划。愿一切顺利!

体育教学工作计划 篇4

  一、指导思想:

  1、全面贯彻党的教育方针,落实素质教育,以提高小学生的身心素质为宗质,以培养创新精神和实践能力为重点。

  2、贯彻健康第一和面向全体学生的思想。

  3、根据课程标准的总目标、水平一、二和五大领域(运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应)的目标制订本计划。

  二、教材分析

  低年级的教学内容以游戏和体操中的基本体操和基本队列为主,本学期应加强对学生的动作要求技术的规范程度为主要任务。全面提高教学质量、增强学生的身体素质,掌握小学生广播体操、基本队列、跳短绳等项目的动作要求及成绩。

  三、教学目标

  1、使学生掌握简单的体育基础知识,提高卫生保健水平。

  2、发展学生的运动能力,完成所学知识的动作要求。

  3、对学生进行思想品德教育,使学生受到团结、拼搏、竞争、乐观的教育。

  四、教学重点、难点、分析

  针对低年级学生自身的控制能力不够健全,协调能力不够好,在本学期中,教材中的难点是跳绳,另外、应加强学生的身体基本姿势的训练,使学生养成良好的坐、立、行、走的姿势,培养良好的体态。

  五、教学内容

  1、走和跑主要以:300---500米跑走交替、两臂放在不同部位的走

  2、跳跃主要以:a、单脚跳、b、跳短绳

  3、体操以:队列队形(立正、稍息、看齐、解散、集合、向左(右)转、踏步、立定、报数、齐步走、立定);广播操1-6节

  4、游戏:《找同样的小动物》、《大鱼网》《跳绳接力》、

  六、附:教学进度

  课时

  教材内容

  1

  体育基础知识队列队形

  2

  1、报数2、广播操第1节

  3

  1、单脚跳2、广播操第2节3、游戏《找同样的小动物》

  4

  1、300---500米跑走交替2、投球进筐3、广播操第3节

  5

  1、两臂放在不同部位的走2、广播操第4节3、游戏

  6

  1、跳短绳2、广播操第5节3、游戏《大鱼网》

  7

  1、跑跳步、踏跳步2、广播操第6节3、游戏《跳绳接力》

体育教学工作计划 篇5

  一、指导思想

  学校体育工作确立“健康第一”指导思想,根据市教研室工作安排,以《学校体育工作条例》为工作依据,创造性地实施体育新课程改革,面向每一个学生的发展,创造充满智慧的教育,进一步提高教学质量,大力开展校内小型体育竞赛,积极准备,争创佳绩,促进学校体育工作再上新台阶。

  二、学情分析

  我认为,对学生进行学情分析,更有利于对学生体育的品行,兴趣及思维能力等方面的了解,对教师调整教学策略,改进教学方法将起到指导性作用。更有利于对学生体育的品行,兴趣及思维能力等方面的了解,对教师调整教学策略,改进教学方法将起到指导性作用。

  三、教学总目标

  1、使学生初步了解体育锻炼对身体健康的影响,知道一些保护自身健康的基础常识,教育学生热爱生命、关心健康。

  2、使学生学会一些基本运动、游戏和韵律活动的方法,培养正确的身体姿态,发展身体素质和基本活动能力。

  3、使学生感受和体验到参加体育活动的乐趣,具有活泼、乐观、愉快的情绪和积极参加体育活动的态度,培养同伙间友好相处、团结协作的精神。

  4、使学生了解做操的好处及简单的安全常识,初步懂得一些个人卫生与健康的常识和方法,逐步养成正确的身体姿势和良好的生活习惯,学会与同伴友好相处,培养互相关心的优良品质。

  5、培养荣誉感和责任心,对学生进行爱国主义和集体主义,良好道德的教育。

体育教学工作计划 篇6

  一、课的构思

  新的课程标准强调以“学生发展为本”,尊重学生的主体地位,贯彻并落实“健康第一”的教学思想。让学生学会生存、学会健体,掌握一些基本健身的科学方法是实现这一思想的重要途径。因此,本节课的构思注重学生的创造意识和终身体育意识的培养。重点发展学生的实践和创造能力,提高学生的终身体育能力。使不同身体条件和能力水平的学生,都能找到适合自己的学习起点和发展的余地。

  二、课的设计

  根据低年级小学生兴趣广泛、模仿力强、活泼好动、注意力易分散、喜欢游戏和歌舞等特点。在课的开始设计了“模仿各种动物叫”和“小动物找伙伴”的游戏,使学生们在欢快的气氛中,兴趣盎然、情绪高涨,产生强烈的角色体验和浓厚的学习兴趣,使他们“玩在其中,学在其中,乐在其中”。

  课中三个内容设计的学习过程和活动方式,都为学生自主探索和创新思维学习与实践提供了可能。

  (一)前滚翻成蹲撑教学中,通过学生自主练习、观察、尝试、思考、探索、分层次练习法的综合运用,让学生自始至终参与知识形成的整个学习过程。使学生不仅学会了前滚翻成蹲撑的动作,而且培养了学生互助学习、合作学习的精神,充分展示了个人才智。(如连续前滚翻、后滚翻、侧手翻接前滚翻、前滚翻两腿交叉转体180度等)并强化运用动作进行自我保护的意识,培养学生的生存能力。

  (二)跳短绳时,给学生留出一定的自由练习时间和空间,培养了他们自主练习的能力。使他们有更多的创造和发挥余地。(如单、双脚交换跳、双摇跳、双人跳、跑跳、向前、后摇绳臂交叉跳等等)调动了学生学习、锻炼的积极性,提高了课堂教学的质量和效果。

  (三)《小小通讯员》游戏时,创设情境,以故事导入,引导了学生思考,诱发了动机。使学生的身心归属课堂,跃跃欲试。为了充分发挥学生的创造思维,教师对游戏中各项动作没做具体要求,只明确取胜的目的是最短时间送到情报。使学生有“标”可奔,劲头就来了。他们积极思维,有单、双脚跳跃“雷区”的,也有大步跨越的;“过铁丝网”更是花样复多,爬、穿、钻、迈四种方法都有;“城门盘查”时,有的跳绳、有的做俯卧撑、有的做立卧撑、有的做高抬腿跑,各式各样,标新立异。在教学过程中,学生自己是“演员”,学生根据教材要求通过尝试练习、思考,自己得出结论,最后由教师做出评价,课堂上学生真正成为学习的主人,使学生的学习由被动转向主动。

  最后的部分安排了趣味幽默逗笑,放松蹦跳抖腿抖腕。使学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松,让学生跳起来,笑起来,调节大脑中枢神经的兴奋,使紧张的肌体得到调节,从而使课堂的效益进一步提高,以达到体育课的目的任务,为学校德、智、体、美、劳全面发展提供服务。

体育教学工作计划 篇7

  20xx—20xx年度,我校体育工作在市教育局和学校的总体布署下,在校长室的关心支持下,坚持德、智、体全面发展的正确方向,明确全民健身计划,在搞好学校体育工作的同时,紧紧围绕教育的实施,全神贯注抓好课堂教学,业余训练,使我校体育工作得到长足的发展,丰富了校园生活,增强了师生的身体素质,健全了学校体育教学制度。现就本学年我校开展的体育工作做如下总结:

  1、加强组内建设,统一思想,目的明确。

  根据组内情况协同好组内关系,统一组内教师思想,目的明确。让大家明确教师是一份良心工作,作为一名体育教师首先要做好三件事:①扎扎实实地上好每一节体育课,在课中求质量。②带好一支训练有素的运动队,争取出成绩。③平时抓住教育点滴,多动笔,积累经验,向科研型教师发展。

  2、开展丰富多彩的群众性体育活动,提高学生体育锻炼的兴趣。

  每学期开学第一周组织实施晨跑计划,加强晨练纪律检查,协同政教处加大晨练三项检查力度,任何班级,任何个人,非特殊情况不得请假,使晨练活动常规化,规范化。第二周筹备并成功举办了我校第一届运动会。选拔了一批运动尖子,并通过艰苦训练,在市运会上取得好成绩。第十三周组织了七八年级班级拔河比赛,旨在丰富学生的课外体育活动。24个班24场比赛,场场精彩激烈,这也充分调动了学生参与体育活动的积极性,丰富了我校学生的课余生活。体育教师在组织好业余运动队训练,学生比赛的同时,积极引导学生参加体育锻炼,确保学生在校有一小时的体育活动时间。

  3、运动队训练与竞赛工作长期有序进行。

  学校共组织了三支校运动队(田径、男子篮球

  女子篮球、),每学期开学初,我们认真制定了训练计划和措施,加强运动队的训练与管理工作,做到有分工,有合作,充分利用业余时间进行训练,绝大多数学生的训练成绩都有较大幅度的提高,教师们训练认真,抓重点、抓提高;并且我们的工作还力争取得广大教师和家长的大力支持,使我校的田径训练工作能够得以顺利进行,并取得可喜成绩。开学至今,我组教师不计报酬,认真带好各自的运动队,训练认真负责,因为我们知道这是我们应该做的,只求尽到自己的心,自己的力。

  4、主要成绩:

  校田径队获20xx年义乌市中小学生田径运动会团体第4名,单项获奖达四十二人次;20xx年义乌市中小学传统校篮球比赛男子第四名,女子第七名;取得篮球竞赛成绩的突破。

  20xx年肖小龙老师的《初中体育自主教学案例》义乌市三等奖,《捕鱼》游戏案例义乌市二等奖,并荣获义乌市第十届体育学科三级评优一等奖

  20xx年任志荣老师论文《义乌城区中学排球运动开展情况的调查与分析》荣获三等奖

  20xx年教师基本功比武,龚荣卫老师荣获三等奖

  20xx年5月后宅中学被评为义乌市体育先进学校,体育教研组被评为义乌市先进教研组。并参加了金华市教研组20强评比。

体育教学工作计划 篇8

  一、指导思想

  以《新课程标准》为动力,深入开展教育教学研究,不断提高教学效率,全面提高学生素质,使学校的体育工作越上一个新台阶。以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规,以“健康第一”为宗旨,把学校体育工作作为实施素质教育的突破口,以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展,建立完善科学的管理体系,深化教学改革,全面推进素质教育。贯彻《小学生体制健康标准》。争创学校的体育特色,培养全面发展的学生。

  二、工作目标:

  1、继续深化教育科研,强化学科研讨,提高教学质量。

  2、抓实传统项目,加强业余训练,提高运动质量。

  三、工作重点及主要措施

  1、狠抓课堂常规,提高课堂质量

  本学期体育组将狠抓体育常规,提高堂课质量,根据大纲,新教材,积极组织好体育教师对新教材的理解和运用能力,使体育教师领会新课程标准的精神实质,根据新教材和学生具体情况制定好教学计划,备好室内和室外课教案。加强理论学习,提高师德水平,理论水平,教学和教科研能力。在各方面严格要求自己,做到为人师表,严守学校作息制度,不迟到,不早退。上课对待学生耐心细致。建立好体育科研小组,有计划,有步骤地实施教科研,多统计数据,以论文的形式来汇总。上课多练,多讲,以达到提高学生身体素质的目的。

  2、规范实施《学生体质健康标准》

  严格执行课程计划,按表上足、上好体育课,认真落实“两操一舞活动”,课余时间让学生真正动起来,确保学生每天有一小时的活动总量。本学期,要强化学生室内广播操的训练,举行广播操和眼保健操比赛认真实施《学生体质健康标准》,确保成绩合格率达市规定指标。

  3、积极开展教科研活动

  根据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求,本学期的体育教学的重点是提高课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力。在总结过程中注重课堂教学的实用性和科学性。正常开展教科研活动,深化课堂教学改革,优化教学结构,切实提高课堂教学效率。认真学习体育理论知识和体育教学方法,注意工作经验的积累和总结,撰写教学论文,促进体育教学水平的提高。开展好听课、评课活动,分管体育的校行政要加强随堂听课并及时反馈意见,以促进体育教学水平不断提高。

体育教学工作计划 篇9

  一、学生基本情况分析:

  五年级学生两个班共有138人,他们虽然对体育活动积极参加,但由于基础差,好胜心强,可塑性强,有些动作易变形,掌握不好,所以,本学期应在上学期基础上,加大学习力度,因材施教,合理处理教材,全面提高,重点培养不断增强学生体质,使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。

  二、教学内容:

  田径、球类、韵律活动基本技术,游戏活动等,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

  三、教材分析:

  小学五年级的教学内容有基本体操、田径、技巧与器械练习、小球类、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。课次较多的是跑、投掷和游戏。其中跑是蹲踞式起跑、30米障碍跑、耐久跑等;投掷教材是双手抛实心球,投掷垒球等;游戏主要是十字接力,截住空中球等。次数较少的是武术和体育与健康基础常识,室内活动。技巧、支撑跳跃和发展身体素质练习等也占一些课次。

  四、教学目标及要求:

  1、初步学习田径、球类、韵律活动基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

  2、培养学习各项基本技术的兴趣、积极性以及勇敢、顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。

  3、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中表现出展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的兴趣、乐趣和情趣。

  4、使学生获得一些体育运动和健康的基础知识;学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法;培养参与体育活动的良好习惯,以及安全地进行体育活动的意识。

  5、通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能,促进身体全面协调的发展。

  6、使学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受,学会通过体育活动调控自己的情绪,并在一定困难的条件下进行体育活动,逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质,提高身心健康。

  7、培养学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神,以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质,为学生今后的学习、生活奠定良好基础,增强社会适应能力。

  五、教学重难点:

  教材的重点是跑、跳跃和投掷,教学时应采取讲练结合,加强示范,辅导等手段作为突破措施。难点是体操、技巧,教学中应采取直观的教学方法,在教学中应加强安全保护措施,完成教学任务。

  六、教学措施:

  1、因材施教,分类指导。

  2、培养优生,能自觉练习,善于动手,动脑的好习惯。

  3、要加强学困生的指导,提高他们的技能水平。

  4、教师要关心,热爱平等对待每一个学生。

  5、教师要定时、定点,加强优生优培辅中转差的辅导。

  七、教学进度

  周次

  教学内容

  一

  1、始业课:上体育课的安全常识(理论)2、复习小学生广播体操

  3、队列队行练习;游戏

  二

  1、50米快速跑;接力游戏

  2、站立式起跑;快速反应练习

  三

  1、600米耐力跑;放松操

  2、立定跳远;跳远接力

  四

  1、花样踢毽;踢毽子比赛2、有趣的拔河;冲出重围

  3、跳短绳;一分钟跳绳比多

  五

  1、走跑交替;变速跑(600米)2、掷垒球;投准练习

  3、单脚交换跳;游戏:大鱼

  六

  1、队形队列:向右转走,向左转走;右(左)转弯走

  2、理论:体育活动与营养卫生

  3、排球:准备姿势;移动练习

  七

  1、排球:双手胸前垫球;小游戏2、模仿操;柔韧练习

  3、武术基本步伐;基本手型

  八

  1、队形队列练习;小游戏2、双手抛实心球;力量练习

  3、理论:运动损伤的预防与处理

  九

  1、篮球:熟悉球性;原地运球2、篮球:运球练习;原地传球

  3、篮球:传球比快;行进间传球

  十

  复习考试

  十一

  1、跳远;游戏:小手球2、投准练习;掷垒球

  3、球性练习;运球接力

  十二

  1、武术基本手型;快速反应练习2、武术基本步伐;游戏:争取胜利

  3、技巧:立卧撑;叫号赛跑

  十三

  1、兔子舞;大家一起跳2、100米快速跑;复习队形队列

  3、双手掷实心球;小小保龄球

  十四

  1、复习、总结

  2、身体素质测试

  3、身体素质测试

  十五

  1、技巧:前滚翻;柔韧性练习2、技巧:后滚翻;游戏:贴膏药

  3、400米耐力跑;放松练习

  十六

  1、复习、考试

  2、期末考试

  3、期末考试

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